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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 06-02-2012 à 03:47 | ||
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
pistache_57600 (Forbach, 57) répond | Posté le 15-02-2012 à 10:23 | |||
Bonjour les amies !!! qu'il est agréable de voir votre motivation...continuez vous allez y arriver vous êtes sur la bonne voie.. Courage :-q bonne journée à vous... :-* |
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bonbon23 (labruguiere, 81) répond | Posté le 15-02-2012 à 10:10 | |||
j'attaque le 3eme jour j'ai toujours un peu peur de retomber dans de mauvaises habitude et parfois j'aimerais un carré de chocolat mais je résiste bonne journée à toutes
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vero-bouclettes (sarrebourg, 57) répond | Posté le 15-02-2012 à 10:05 | |||
coucou...bonjour tout le monde ! J+3... Tout va bien ! Moi qui ne mange jamais le matin, je me surprenais ce matin à avoir faim ! Le fait de moins manger le soir, commence à changer mes habitudes... J'ai tout mangé avec plaisir et ensuite, vraiment la sensation d'avoir trop mangé ! comme quoi... :D
Pas de sport pour moi ce matin, j'ai pris rendez-vous chez le coiffeur... Autre façon de se faire plaisir et de reprendre conscience qu'on peut se sentir mieux ! ;) Un petit coucou à Saby, André et sûrement d'autres que j'oublie et qui ont commencé à se présenter... Cinzia : Je connais Villeurbanne, les Grattes-Ciels, etc... Je ne pourrai d'ailleurs pas aller voir un de nos amis de Villeurbanne -> Benoit de la Fromagerie Verlaine, LE MEILLEUR FROMAGER à mon sens, et ses fromages... :-S Et oui, nulle part dans ma liste de repas, je ne vois de fromage... :(( J'exagère, je m'en doutais bien de toute manière... C'est mon chéri qui devra faire quelques efforts aussi... ;) Allé... Bonne journée à toutes et à tous... :-* :-* :-* |
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vero-bouclettes (sarrebourg, 57) répond | Posté le 15-02-2012 à 10:05 | |||
coucou...bonjour tout le monde ! J+3... Tout va bien ! Moi qui ne mange jamais le matin, je me surprenais ce matin à avoir faim ! Le fait de moins manger le soir, commence à changer mes habitudes... J'ai tout mangé avec plaisir et ensuite, vraiment la sensation d'avoir trop mangé ! comme quoi... :D
Pas de sport pour moi ce matin, j'ai pris rendez-vous chez le coiffeur... Autre façon de se faire plaisir et de reprendre conscience qu'on peut se sentir mieux ! ;) Un petit coucou à Saby, André et sûrement d'autres que j'oublie et qui ont commencé à se présenter... Cinzia : Je connais Villeurbanne, les Grattes-Ciels, etc... Je ne pourrai d'ailleurs pas aller voir un de nos amis de Villeurbanne -> Benoit de la Fromagerie Verlaine, LE MEILLEUR FROMAGER à mon sens, et ses fromages... :-S Et oui, nulle part dans ma liste de repas, je ne vois de fromage... :(( J'exagère, je m'en doutais bien de toute manière... C'est mon chéri qui devra faire quelques efforts aussi... ;) Allé... Bonne journée à toutes et à tous... :-* :-* :-* |
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helejean (bezenet, 03) répond | Posté le 15-02-2012 à 09:47 | |||
bonjour tout le monde, je suis contente de moi car hier 45 min d'urban dance et j'ai bien transpiré!!! mais je n'aurai surement pas le temps de le refaire aujourd'hui!!! ce matin au petit dej ça sera fromage blanc et une infusion!!!! je vois que tout le monde a le moral c'est super!! bientôt vendredi pour la peser et le verdict de notre début de parcoure!!! bonne journée a tous
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doudoune_0 (20) répond | Posté le 15-02-2012 à 09:33 | |||
bonjour a toute et a tous :D j3 - j espere que tout se passe bien pour vous et que se n et pas trop dure allez courage a touse aujourd hui je par faire 2h de sport et oui motivé motivé ;) je vous souhaite une agréable journée |
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zeize (milhac de nontron, 24) répond | Posté le 15-02-2012 à 09:10 | |||
j3 aujourdhui est ca va, pourvu ke ca dure. bon courage a toutes
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andre_83910 (pourrières, 83) répond | Posté le 15-02-2012 à 09:08 | |||
Comment ça je ne sais pas quoi manger, et le plan repas tout est marqué à l'intérieur.
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andre_83910 (pourrières, 83) répond | Posté le 15-02-2012 à 09:05 | |||
Bonjour
Je me présente, homme 66 ans 1,7m 78 kg, je veux perdre 6 kg en 6 mois. Il y a trois ans j'ai déjà fais ce régime, et j'avais perdu 13kg en six mois, et cela sans faire d'effort particulier. Mon poids était de 70kg, mais j'étais trop maigre, et les gens me demandaient si j'étais malade. J'ai toujours fais attention à mon alimentation, beaucoup de poissons, et de légumes de mon jardin. Mais les invitations les apéros et autres ont eu raison de mes efforts. Je souhaite à tous une rapide réussite. ;) |
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tilolou (le rheu, 35) répond | Posté le 15-02-2012 à 07:23 | |||
Coucou !!! pour le moment, je m'éclate dans mon "régime". Pour moi, ce n'est pas un régime mais plutot un apprentissage pour bien manger (c'est plus motivant que le mot REGIME !!)
Mes points faibles sont le sport (car pas motivé du tout !!!) et les invitations de fin de semaine (ça me fait peur, il faut que je gère !!! car ce n'est pas toujours évident entre le verre d'apéro, le plat et le dessert !!! grrr ça va être dur dur de ne pas craquer) Et vous vous faites comment pour gérer ces écarts !! Bon courage à tous et à très vite |
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