Je commence lundi 13 février

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-02-2012 à 03:47
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	sabrina_75 (pouilly sous charlieu, 42) répond	Posté le 13-02-2012 à 23:05
bonsoir première journée et je suis comme vous j'ai l'impression d'avoir trop mangé. Je suis comme certain j'ai préparé mon repas de demain midi car demain matin je n'aurai pas le temps de cuisiner. C'est toute une organisation mais j'adore ça. A demain pour la suite.

	william_2011 (Montévrain, 77) répond	Posté le 13-02-2012 à 22:41
Bonjour, H, 43 ans, marié et 2 enfants. Je commence lundi comme vous toutes et tous. J'avais déjà commencé ce programme l'an dernier mais je me suis arrêté pour de mauvaises raisons. Je me suis remis à manger avec excès et j'ai repris mes kilos et mes cm. Bref, je dois maintenant trouver la force d'aller au bout de ce régime. Objectif : 10kg

	bb_77 (SAACY SUR MARNE, 77) répond	Posté le 13-02-2012 à 22:07
bonsoir, La première journée c'est bien passée. Je trouve les repas copieux et les recettes sont très appétissante. Je n'ai pas craqué en rentrant le soir. Je souhaite perdre 20 KILOS et je suis motivée. Bonne Soirée.

	MetalMelodie (Le Havre, 76) répond	Posté le 13-02-2012 à 21:29
Qui l'aurait cru !!! Aucun ressenti de frustration pour cette première journée!!! J'ai du adapter le repas du midi car malheureusement je n'ai ni le temps de rentrer chez moi ni la possibilité d'amener mon repas et je dois donc me contenter de la cuisine du resto d'entreprise de ma boite !!! On va faire avec, le seul bemole et la cuissons sans MG, je pense pas qu'ils connaissent. Sujette au Fringale en temps ordinaire, je suis étonné de ne pas avoir ressentie la sensation de faim de 17h !!! La suite demain!!! BOnne soirée a toute et tous

	sofiote68 (MAIZIERES, 14) répond	Posté le 13-02-2012 à 21:29
bonsoir, éh oui, j'ai décidé de perdre mes vilains kilos, je suis très volontaire ; et toujours bien commencé tous les régimes que j'ai essayé ; bien perdu, mais malheureusement repris ces kilos en beauté ! un peu perdu dans le programme, je n'ai pas réussi à avoir le cahier de coatching ! comment procéder ? bon courage à tous !

	chocolatine14 (virieu le Petit , 01) répond	Posté le 13-02-2012 à 21:16
Bonjour, je m'appelle Annette, j'ai commencé aujourd'hui, avec une motivaton xxxxxxxl.... j'ai l'impression d'avoir trop mangé.... mais je suis tellement contente ....je suis allée marchée pendant 1 Heure 5 km 300..... Je veux mettre toutes les chances de mon coté... Courage à tous et à toutes......

	cyntfol (anneville ambourville, 76) répond	Posté le 13-02-2012 à 21:13
bonsoir à vous tous!alors cette premiere journée? moi je n'ais pas craquer,au contraire j'ai trop manger .Et comme le matin je me léve à 4h00 ,le midi je fini à 13h00 et le temps de rentrer à la maison je mange pas avant 14h00 donc ce soir j'ai mangé que de la mâche et 1 yaourt.on verra bien demain .bon courage à vous tous!

	Sosones93 (bondy, 93) répond	Posté le 13-02-2012 à 21:08
Bonsoir, bah voila c était ma première journnee de régime ,super jusqu'à mtn j ai pas envie de grignotter courage

	MickieJ (mons, 70) répond	Posté le 13-02-2012 à 21:06
Bonsoir à tous Alors première journée nickel un peu de frustration sur le temps de midi car alors que j'avais le temps de rentrer chez moi manger et bien non obligation boulot oblige juste 5min donc j'ai modifier et 1 tranche de pain complet une tranche de jambon ... et à 16h bhen une pomme du coup bhen super en rentrant je craignais de me jeter sur le frigo mais NON= j'ai prit le temps de cuisiner et aucun écart je suis très fiére de moi car c'est une grande victoire car habituellement j'avais toujours tendance à ouvrir le frigo et manger tout et n'importe quoi ... Je ne dit pas que je réussirai à chaque fois mais je le prend bien ... Pour toute celles qui voudraient me connaitre d'avantage et bien je m'appelle Erika j'ai 25 ans (26 ans ds 6 jours lol° j'ai commencé le programme il y a trois semaine via le livre objectif minceur mais premiere journée pour le programme sur le net .. J'ai déjà suivi le programme il y deux ans et demi et les résultats étaient stupéfiant 20kg en 6 mois... mais pour diverses d'ordre privée et de santé j'ai reprit bcp ... enfin soit c'est pourquoi je suis bien déterminée à retrouvé le poid obtenu il y a deux ans et demi soit 65kg... Pour toutes celles qui seraint intéressé ajoutez moi à vos amis ... Je suis tres actif surtout sur mon blog £Allez on tient bon Bon courage et à demain

	ROSDESSABLES (OBERSTINZEL, 57) répond	Posté le 13-02-2012 à 21:04
Premier jour super, j'ai même l'impression d'avoir trop manger !!! Déjà préparé le repas de demain midi, pour être sur de ne pas manger un sandwich sur le pousse. Allez bon courage !!! :)

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