Je commence lundi 12 mars

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:30
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 15-03-2012 à 19:35
Isabelle je pense que si tu es capable de ne prendre qu'un seul carré de chocolat en + du repas, ça va pas te porter préjudice sur la perte de poids, mais un seul LOL si + faut enlever un fruit

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 15-03-2012 à 19:29
SENGAH AH OK JE COMPRENDS mieux pour les vertiges, forcément on a le centre de l'équilibre dans les "zoreilles" je suis aussi déstabilisée sans les appareils, surtout le matin quand je me lève, changement de position, je marche pas droit :((

	isabelle_66 (st jacques de la lande, 35) répond	Posté le 15-03-2012 à 19:03
paprunelle : oui mais on attends l'avis de dominique ! je le faisais de temps en temps avant pour ne pas craquez sur tablette et je prenais du noir à fort % pour que le gout soit bien là. euh j'espère qu'on pourra je pense que oui mais faut pas que je m'avance trop :) :^>

	indienne (FIGEAC, 46) répond	Posté le 15-03-2012 à 18:52
O:-) Bonjour tout le monde, pour répondre à Nicole85 moi j'ai rangé ma balance comme celà je ne suis pas tenté, il me tarde quand même Samedi pour la pesée, ensuite j'essai de suivre les menus, car avant étant que 2 dans la maison, et bien on ne mangé pas très équilibré, les menus m'oblige à recuisiner donc tout bénéfique. ;)

	paprunelle (proche du Mans, 72) répond	Posté le 15-03-2012 à 18:47
Bonsoir votre idée de poire chocolat me donne des envies hihiiii la semaine prochaine je le tenterais bien !!!

	isabelle_66 (st jacques de la lande, 35) répond	Posté le 15-03-2012 à 18:08
Sylvie4046 : les écarts on en fera toutes et on culpabilisera comme toi et moi la première. Il ne faut pas! demain sera un autre jour! on loupe une marche et bien on se relève. je suis sûre qu'on va y arriver! :)

	sengah (Ecretteville les Baons, 76) répond	Posté le 15-03-2012 à 17:58
je suis d'accord avec toi Isabelle! bon je vous quitte un moment je file à ma réunion et ne vais rentrer que vers minuit mais j'ai pris mon goûter a demain

	Muriel2004 (ANSIGNAN, 66) répond	Posté le 15-03-2012 à 17:58
merci Sengah pour ta réponse, mais pourtant j'arrive à aller partout sauf dans les bonus donc ça m'étonne quand même.

	isabelle_66 (st jacques de la lande, 35) répond	Posté le 15-03-2012 à 17:53
j'ai bien aimé le poulet à l'orange hier soir, j'avais bien fait réduire la sauce! mon chéri a été épaté ! en ce moment j'ai des ailes pour essayer les recettes! petit conseil les filles : de temps en temps, prrendre le temps de faire une recette on se fait super plaisir! un rééquilibrage alimentaire ne doit pas être triste! Manger ne doit pas être fade, à l'eau et bof bof. il faut se faire PLAISIR! c'est comme çà qu'on tiendra et qu'on maigrira!!! c'est mon avis mais et vous vous en pensez quoi ? ;)

	isabelle_66 (st jacques de la lande, 35) répond	Posté le 15-03-2012 à 17:49
oui on va attendre son avis ; moi je sais que çà calmait mon besoin de chocolat et çà me faisait un bien fou moralement! :D

991 - 1000 de 1890

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 189
»

«
‹ Préc.
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen