Je commence lundi 12 mars

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:30
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Pat57-710 (57) répond	Posté le 16-03-2012 à 14:57
Merci à Harmony et à Dominique pour vos réponses. Bon après-midi à vous

	cathymarquet1 (aurillac, 15) répond	Posté le 16-03-2012 à 14:53
dis dominique j'arrive pas à aller sur la page question diététhique. Merci pour ta réponse.

	cathymarquet1 (aurillac, 15) répond	Posté le 16-03-2012 à 14:51
Dominique toutes mes condoléances .Bises

	cathymarquet1 (aurillac, 15) répond	Posté le 16-03-2012 à 14:48
BONJOUR FRANCINECAILLE,et un mot un seul f é l i c i t a t i o n !!!!!!!!!!!!!! bises

	cathymarquet1 (aurillac, 15) répond	Posté le 16-03-2012 à 14:39
bonjour à toutes et tous ,encore une magnifique journée,toute ensoleillée. A catoune66 ,oui je le pense car j'ai pu entendre et lire que le ventre et le centre de nos émotions.D'ailleurs on le ressent bien quand on a peur,inquiet,le soulagement,la joie,le rire,les pleurs,on ne mange pas et ne digère pas de la même façon.Mais tu sais c'était juste un petit clin d'oeil.Je trouve ça sympa les petits dictons et j'en ai tout un stock sous la main . hi !hi !hi ! Par contre je me suis trompée quand à l'auteur c'est pas Guitry mais VOLTAIRE !OUPS !!! ET VOILA A BIENTÔT

	cicelle (binic, 22) répond	Posté le 16-03-2012 à 14:01
bonjour Adrien .je commence mon regime lundi dur dur ! je n ai pas de web cam comment dois je faire ? je te remercie d avance cicelle

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 16-03-2012 à 13:54
Merci Severine, quelqu'un de l'équipe est passé ce matin, il a bien eu un malaise au retour, mais j'étais à la cuisine, donc je sais pas si autre véhicule dans l'accident en tout cas c'est pas facile, car on a rien vu qui puisse prévoir un malaise, mon mari était avec lui le matin pour chercher ce qu'il y avait à distribuer l'après midi, il a mangé sur place dans notre village et l'après midi il a ri de bon coeur j'en frissonne, tout comme les images qu'on vient de voir pour la Belgique, grande solidarité nationale, très émouvant :x

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 16-03-2012 à 13:50
merci Harmony j'avais pas vu tout de suite ton message :-q je vois que vous commencez à gérer et à vous organiser c'est :-q :-q cet après midi les courses de la semaine, pour le moment ma pause café s'impose ;)

	severine69 (69) répond	Posté le 16-03-2012 à 13:48
DOMINIQUE, toutes mes condoléances à toi, ton équipe et les proches de du défunt.

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 16-03-2012 à 13:47
PAT ce sont des propositions de repas pour les lendemains de repas trop copieux tu regardes dans outils puis bonus et tu verras dans la liste • Votre guide d'utilisation de "Savoir Maigrir" (PDF : 1463 Ko) • Les 100 meilleurs aliments santé à petit prix (PDF : 7663 Ko) • eBook gratuit : Bien manger en famille (PDF : 2108 Ko) • Les menus végétariens (PDF : 1011 Ko) • Les différents modes de cuisson • Les bonnes quantités sans peser • Les équivalences entre aliments • Les indispensables dans votre cuisine • Des vrais conseils pour faire ses courses • Bien manger sans trop dépenser • Liste des légumes à consommer sans modération • Les épices et les herbes • Les recettes festives • Une fête, un menu • Les recettes cuisine du monde • Si j'allais au restaurant ? • Rattrapages des écarts -:) -:) • Archive des newsletters • F.A.Q. du programme en vidéo Suggestions de déjeuners express : Menus express 900 Kcal \| Menus semi-rapides à 1200 Kcal Menus confort 1400 Kcal \| Menus hommes ou stabilisation à 1600 Kcal

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