Je commence lundi 12 mars

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:30
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	sengah (Ecretteville les Baons, 76) répond	Posté le 16-03-2012 à 10:48
Dominique, j'ai pris mon thé légèrement sucré et un peiti suisse avnt de partir et en rentrant tard hier soir, (mon mari qui adore faire la cuisine) m'avait préparé mon repas complet, même si je n'avais pas très faim j'ai tout mangé!!dur dur la vie de Maire!! bonjour les réunions tardives qu'avec des hommes en plus!qui en ont rien à faire de nos régimes enfin c'est comme ça...... Aujourd'hui je me sens tjrs un peu patraque mais je n'ai pas dormi bcp comme d'hab.Je pense que demain la balance va pencher du bon côté car j'ai l'impression d'avoir perdu mon ventre et mes joues se dégonflent! on tient le bon bout les filles et ...... le garçon je retourne à la mairie pendant que mon cher mari fait le grand ménage Bisous

	chanticane (73) répond	Posté le 16-03-2012 à 10:47
malheureusement je n'ai rien perdu ce matin mais je n'ai pas grossi hier j'ai été invitée (comme souvent) et bien sûr j'ai bu du porto et non du whisky + 2 verres de vin rouge résultat aucune perte aujourd'hui vendredi régime sec heureusement je bois ma quantité d'eau et je suis une adepte du thé bonne journée

	f_p2681614_FRANCINECAILLE (SOUCY, 89) répond	Posté le 16-03-2012 à 10:41
Bonjour tout le monde. j'ai commencé lundi 12 et curieuse je n'ai pas attendu samedi pour la pesée je suis montée sur la balance mercredi et j'ai déja perdu un kg. c'est encourageant.aujourd'hui il fait beau et je vais en profiter pour faire un peu d'excercices moi qui sort très peu,je vais faire une petite promenade à travers champs. Bonne journée à toutes et tous. francine

	PTIMERE répond	Posté le 16-03-2012 à 10:36
Je suis désolé Dominique, :( , toutes mes pensées vont à sa famille, perdre des personnes chères j'en connais un rayon, et on croit être "blindée" c'est faux, des malheurs j'en ai eu, je mets tout ça tout au fond de mon coeur pour ne jamais l'oublier et je continue car derrière moi des gens m'aime, :x je me dis POURQUOI, mais je n'ai jamais eu de réponse.

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 16-03-2012 à 10:21
je serai plutot d'accord avec Catoune pour la digestion en fonction du stress !

	jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 16-03-2012 à 10:05
Bonjour tout le monde :) Alors cette première semaine comment vous sentez-vous ? Vos impressions ? Demain jour de la pesée n'hésitez pas à nous faire partager votre perte de poids, et n'oubliez pas également de mettre votre courbe de poids à jour. Bonne journée.

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 16-03-2012 à 09:49
en ce qui concerne mes gouts musicaux , à 60 ans on est plutot sixties seventies, surtout avec le handicap qui est arrivé dans les années 80 donc pour moi c'est cette musique que je préfère, parfois il m'arrive de regarder une émission avec le casque et de découvrir des chansons, on me dit après tu connais pas, pourtant c'est pas récent ! hé oui

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 16-03-2012 à 09:46
je viens de vous lire, j'ai reçu un appel tel de la responsable des restos du coeur quand j'écrivais mon post précédent, une des personnes des restos du coeur, a eu un accident en repartant, il est mort cette nuit , malaise je pense, pourtant il avait l'air bien hier après midi ça m'attriste, je viens de le dire à mon mari qui est tout aussi surpris j'ai toujours peur de pas bien entendre au téléphone mais là même si j'ai pas tout saisi je l'ai compris

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 16-03-2012 à 09:40
coucou les filles Ludivine si tu as besoin de + de féculents le soir , tu peux inverser les repas midi soir, en général les 100g c'est plutot le midi mais peut être pas systématiquement sur vos menus SENGAH VA FALLOIR que tu manges quelque chose avant de partir, si tu as pas envie de viande légumes à 23h ce que je peux comprendre, tu peux prendre quelque chose dans les menus express, ou sandwich équilibré et garder le yaourt fruit pour ton retour mais ne part pas le ventre vide ou parles en aux diets

	PTIMERE répond	Posté le 16-03-2012 à 09:22
coucou tout le monde, Je ne sais pas si il y a rapport mais qu'est-ce que je dors bien depuis lundi soir. J'ai toujours eu le sommeil agité, mais là..... j'ai hâte d'arriver à demain pour la pesée, mois qui ne le faisais pratiquement jamais... j'ai du mal à faire à manger comme avant pour ma famille, je cherche, je n'ai pas d'idée, je ne suis pas toute seule, ils sont là et tant mieux. Je vous souhaite une bonne continuation une belle journée et toujours plein de courage. A plus :D

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