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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:30
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	stephy123 (PUTEAUX, 92) répond	Posté le 14-03-2012 à 14:54
POUR TOUT CE QUI EST FECULENT EST CE QUE JE PEUX METTRE UN CUBE DE BOUILLON DEGRAISSE DANS L EAU?MERCI POUR VOS REPONSES

	stephy123 (PUTEAUX, 92) répond	Posté le 14-03-2012 à 14:50
SENGAH MERCI POUR TA REPONSE A PLUS

	sengah (Ecretteville les Baons, 76) répond	Posté le 14-03-2012 à 14:45
NANOU le tableau des équivalences se trouve en cliquant à gauche sur repas , ensuite cliquer à droite sur "voir" liste de courses et ensuite 4ièmes ligne en haut en bleu "équivalences" j'espère que vous allez trouver

	gaellemarchand (saint leonard des bois, 72) répond	Posté le 14-03-2012 à 14:39
Comment se fait-il que ma photo qui est dans mon profil ne s'affiche pas sur le forum, j'ai déjà beugué sur le psuedo...

	gaellemarchand (saint leonard des bois, 72) répond	Posté le 14-03-2012 à 14:36
Etrange depuis le début tout se passe "à peu prés" bien ça va durer????????

	nanou56-23 (56190, 56) répond	Posté le 14-03-2012 à 14:35
Juste une chose qui me vient à l'esprit, à l'enregistrement de mes donnés je pensais que nous avions un livre pour nous aider à moins que je me trompe.

	sengah (Ecretteville les Baons, 76) répond	Posté le 14-03-2012 à 14:35
Stephy pour le riz c'est 100 g cuit c'est à dire 30 g cru A+

	sengah (Ecretteville les Baons, 76) répond	Posté le 14-03-2012 à 14:32
oui Dominique c'est la réponse de la diététicienne et ça me va bien . Celà peut aider les autres. Je viens aussi de lui poser une question sur la façon d'élaborer mes menus, même si je fais attention aux équivalences. en même temps je lui est demandé comment faire avec mes heures tardives.Je prends à 5 h un thé aromatisé et un petit suisse (pioche du matin) Bravo pour toutes celles qui font du sport quant à moi c'est zéro pointé mais je" galope" tout le temps c'est déjà cà!

	nanou56-23 (56190, 56) répond	Posté le 14-03-2012 à 14:28
ou trouve t'on le tableau des équivalence ?

	Sinequanone666 (CLAIRA, 66) répond	Posté le 14-03-2012 à 14:26
Bonjour, Depuis ma pesée de samedi dernier, je n'ai pas perdu un gramme! J'ai la fâcheuse manie de me peser tous les jours! Un jour je perds du poids et je suis toute contente et catastrophe le lendemain j'ai repris du poids! Pourquoi ces variations ? Merci à vous

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