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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:30
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 13-03-2012 à 17:40
CATHYMARQUET oui l'horreur, en général c'était jusqu'au soir, ensuite ça passait , le lendemain j'avais + rien moi aussi j'ai mis sur le dos des cycles car souvent ça me tombait dessus à ce moment là mais j'ai du subir une opération à 38 ans , totale programmée en urgence car j'avais un fibrome comme une tete de bébé donc visite avec l'anesthésiste, et suite à la prise de sang mon toubib me tel en catastrophe me disant t'as autre chose faut faire d'autres examens donc estomac, etc toute la tuyauterie en examen, finalement pour découvrir que j'avais des calculs à la vésicule donc là je me retrouvais avec plusieurs opérations à faire, on me dit cette fois on fait la vésicule et dans 6 mois l'autre plus le meme hopital, je pars avec tous les examens radios pour tout, et j'explique au chirurgien la situation il m'a proposé de faire tout le meme jour si pour la vésicule ça se passait bien, mais pas coelioscopie mais carrément une grande ouverture pour les 2 opérations donc 4 opérations ont été faites le meme jour LOL, car j'avais en + une hernie ombilicale qu'il a pris en passant, et des kystes sur l'ovaire gauche qu'on me laissait vu mon âge c'est comme ça que j'ai su pour les calculs !!! même pas 2 mois après je reprenais mon boulot au grand dam de tout le monde qui me disait tu vas te faire une éventration !! j'ai eu d'autres opérations après celles là LOL ;)

	Sylvie4046 (Hagetmau, 40) répond	Posté le 13-03-2012 à 17:30
Merci Nina! En fait j'ai pris une galette de riz soufflé avec 1/2 cc de confiture allégée. Pour le pain perso ce n'est pas un problème, je m'en passe très bien. quant aux biscuits.... je les ai abandonnés dans leur placard :((

	nina_699 (SAINT CLAIR , 83) répond	Posté le 13-03-2012 à 17:18
Bonsoir tout le monde je m'adresse à Sylvie pour tenir le coup je me fait un petit thé et deux pains grillés à 16 h sinon c'est trop long jusq'au soir , mais le midi je ne prends pas de pain du tout donc ça compense et voilà il faut combiner un peu sinon c'est dur, bon courage !!!ne prends pas des biscuits car le sucre appelle le sucre ......

	sengah (Ecretteville les Baons, 76) répond	Posté le 13-03-2012 à 17:04
merci muriel de tes bons conseils je vais regarder celà dès mes prochaines courses. j'ai évidemment répondu à ton invitation merci beaucoup. a bientôt

	sengah (Ecretteville les Baons, 76) répond	Posté le 13-03-2012 à 16:54
oui cathy c'est sympa

	cathymarquet1 (aurillac, 15) répond	Posté le 13-03-2012 à 16:52
bonjour sangah ,t'as vu que j'ai accepté (avec plaisir) de faire partie de tes amies .Bisous cathy

	Muriel2004 (ANSIGNAN, 66) répond	Posté le 13-03-2012 à 16:51
merci Dominique pour ta réponse ! pour ma part, je m'en suis tenue au régime à Mc donalds mais c'était assez frustrant. Enfin, ça fait dubien aussi de manger un cheese et des potatoes lol si j'avais les moyens, j'irai du coup tous les midi à Mc do, ce serait moins dur lol j'ai juste pris un café avec un sucre ce midi car j'étais à l'extérieur et et je n'avais pas emmené mon sucre magique. Enfin, à part la fringale ce matin malgré que j'avais mangé tout ce qu'on me conseillait, j'ai tenu le coup et avec Mc do, ça m'a calmé l'estomac. Ces repas express, on peut les faire quasi tous les jours si on veut ?

	Sylvie4046 (Hagetmau, 40) répond	Posté le 13-03-2012 à 16:46
J'ai eu du mal à terminer mes poireau/bacon ce midi mais là j'ai un petit creu X( et il y a des sprits qui hurlent à la mort dans le placard..... >:) Non non et non je vais aller me prendre .... heu... une compote? Le truc c'est qu'il n'y a pas d'encas l'aprèm alors j'ai eu beau m'agiter dans mon jardin.... j'ai toujours un creux!

	cathymarquet1 (aurillac, 15) répond	Posté le 13-03-2012 à 16:45
dominique2111,oui c'est exactement ça, avec des vomissements sans rien dans le ventre "un cauchemar".Mais moi j'ai des migraines depuis l'apparition de mes règles à 10 ans.Et je peux dire que ça va nettement mieux depuis que j'ai le traitement de fond et celui pour les crises qui marche tout le temps éxcepté 2-3 fois par an. Mais ça y est ça va beaucoup mieux j'ai fait un gros dodo cet aprèm. et là je mange mon fruit de ce matin + un thé .MERCI d'avoir partagé ton expérience des migraines A+ cathy

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 13-03-2012 à 16:28
bon je vais faire 30 mn de vélo d'appart, pas trop juste les 30 mn recommandées par jour :P

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