Je commence lundi 12 mars

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:30
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	PTIMERE (SAINT-MOREL, 08) répond	Posté le 13-03-2012 à 08:46
Bonjour à toutes et à tous, le carnet minceur se trouve dans la rubrique outil. Pour moi la journée commence bien, il fait beau, bonne journée :)

	Sylvie4046 (Hagetmau, 40) répond	Posté le 13-03-2012 à 08:38
Est ce que quelqu'un sait quand on doit avoir ce fameux carnet??? Et là je vais prendre mon petit déj' :D Bonne journée à toutes!

	inanna_0 (bourges, 18) répond	Posté le 13-03-2012 à 08:35
Bonjour les courageuses Deuxième journée, c'est parti :D J'espère qu'elle sera plus calme que celle d'hier. Entre les courses, les préparations culinaires, et les repas, je n'ai pas eu un instant de repos, d'autant que j'ai préparé certains plats par avance pour être sûre de ne pas "craquer" au retour d'une sortie. Ce qui me pose le plus de problème ce sont les quantités. Je n'étais pas habituée à manger autant :P :P

	catoune66 répond	Posté le 13-03-2012 à 08:31
SEVERINE 69 C'est Myrtille 1973 que tu cherches. Oui ça va mieux pour elle et son fils. C'est bizarre car j'ai bien mangé ce matin et je sens un manque mais je n'ai pas faim... ça veut dire quoi? Mon fils à l'école et je pars en promenade. Bonne journée

	Aurore28 (SERAZEREUX, 28) répond	Posté le 13-03-2012 à 08:28
Bonjour! :D Un p'tit coucou à toutes et à tous, et bon courage pour cette deuxième journée!

	iloceane (retaud, 17) répond	Posté le 13-03-2012 à 08:18
coucou les filles et voila deuxieme journee.....hier ça ete à peu pres j ai eu tres faim vers 15h mais j ai pas craqué j ai mangé un kiwi que je n avais pas mangé le midi er sinon je mets du sucre dans mon the :-s sans je ne peux pas .....bon courage à toutes pour cette seconde journee!!!!à bientot

	severine69 (69) répond	Posté le 13-03-2012 à 08:04
Bonjour tout le monde, Je ne suis pas passée hier... Voilà verdict de la balance, 77.1 :( Je me voyais bien arrondis mais là le chiffre... J'ai du coup 17.1 kg à perdre. Ce matin n'ayant pas de pain complet, j'ai pris : 1 thé sans sucre, 30g de céréales, 10 cl de lait et 1/2 banane. J'AI PERDU LE PSEUDO DE LA PERSONNE CONCERNEE PAR UNE MORSURE DE CHIEN, COMMENT VA TON FILS? J'ESPERE QUE TOUT VA BIEN ;)

	laly401 (Brezolles, 28) répond	Posté le 13-03-2012 à 08:00
bonjour à tous ! Moi c'est Laly, j'ai 32 ans et je viens d'avoir un petit garçon qui a maintenant 3 mois. Suite à la grossesse j'ai donc 10 bons kilos à perdre ! J'avais déjà tenter le régime en Janvier mais j'ai échoué car pas facile à coincider avec le reste de la famille.(j'ai 2 autres enfants 11 ans et 9 ans).Mais ce n'est pas une excuse dont je me remet en piste et je compte bien sur ce forum pour m'aider en cas de baisse de moral et de motivation ! bon courage à tous et toutes ! :-q

	Naetni (tonnay charente, 17) répond	Posté le 13-03-2012 à 07:58
UUn petit coucou pour vous souhaiter une bonne journée ....

	anissa52 (52) répond	Posté le 13-03-2012 à 07:55
dominique, je ne peux pas vraiment manger de crudités, j'ai déjà eu l'an dernier des problèmes d'instestins avec consultations de spécialistes, c'est vrai que j'aurais dû me méfier..... si je voyais mon généraliste, je suis sûre qu'il m'aurait "grondé"..... je sais que je peux prendre betteraves, poireaux cuits , céléri cuit, macédoine légumes..... en cherchant bien..... merci de ta réponse.....

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