Je commence lundi 12 mars

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:30
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	caliena (dijon, 21) répond	Posté le 12-03-2012 à 20:39
Fin du premier jour. Une sensation de faim vers les 17 h oo mais j'ai résisté. Le seul problème est de préparer d'avance car absente toute la journée pour cause de travail. J'espère que je vais resister... A demain et bon courage à tout le monde.

	KLARINETTE15 (LABROUSSE, 15) répond	Posté le 12-03-2012 à 20:26
Je vous souhaite une bonne soirée. Je n'ai pas mangé ma compote car plus de place ! À demain pour la 2 eme journée. Bises les filles et le gars. :)

	bignetchristel (saran, 45) répond	Posté le 12-03-2012 à 20:24
Pour moi ma première journée a été un peu dure, j'ai eu de grosses sensations de faim vers 16h. Mais bon j'ai quand même réussi à tenir bon sans aucun écart. Je suis assez fière de moi.

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-03-2012 à 20:21
VERONIC IL VA FALLOIR QUE TU MANGES LE SOIR :P OU QUE TU EVOQUES CE PROBLEMES AVEC LES DIETS DANS TES QUESTIONS A POSER SUPINFOGAME si tu as un souci toi aussi faudrait en parler dans tes questions personnelles dans ton carnet minceur ISABELLE? PEUT être prendre ton entrée en attendant que ton chéri arrive, ça calerait un peu ;)

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-03-2012 à 20:16
KINIPI pour te faire des collations il faut que tu prennes quelque chose de ton repas précédent pour le manger aux heures que tu évoques, donc pas en +

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-03-2012 à 20:15
SOAZIQUE LES CAPPUCINO NE SONT PAS ZERO CALORIE jmc EN PARLE dans actu coach du 5 mars voici la fin de son article : *-:) Dans le cadre du programme privilégiez les produits de base : café, thé ou infusion sans sucre. Les cappuccinos et autres nouvelles préparations doivent rester des plaisirs à consommer occasionnellement et à la place d'un fruit pour compenser l'apport en sucre supplémentaire.

	isabelle_66 (st jacques de la lande, 35) répond	Posté le 12-03-2012 à 20:09
il est 20h j'ai faim; je voulais attendre mon chéri mais je crois que je vais pas attendre; en même temps c'est normal! suis contente j'ai fait ma p'tite salade pour demain pamplemouusse crevettes fromage blanc çà m'a l'air super bon! je l'ai planqué au fond du frigo!!! klarinette je me doutai que tu avais des soucis d'informatique! à bientôt bonne soirée tout le monde! demain 2eme jour! B-)

	supinfogame (haveluy, 59) répond	Posté le 12-03-2012 à 20:08
:) Pas mal bien géré ce jour un peu mal a la tete en fin de journée un peu faim... j'ai vraiment envie d'y ariver

	Flostone56 (63) répond	Posté le 12-03-2012 à 20:07
Chanticane, quand on s'inscrit pour 6 mois, on doit recevoir un carnet, sinon pas plus d'infos. @-)

	VERONIC59 répond	Posté le 12-03-2012 à 20:03
j'ai du mal ce soir ;d'habitude je ne mange jamais le soir ; je suis perdu si il faut faire a manger ; j'ai raté( 2tranches de pain complet et 4 tranches de bacon ) a demain

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