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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:30
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Aurore28 (SERAZEREUX, 28) répond	Posté le 12-03-2012 à 17:37
Bonjour, première journée et plutôt contente, même si j'ai un p'tit peu faim à cette heure ci! ^^ Le petit déjeuner m'a parut un peu léger, mais j'ai été surprise de ne pas avoir plus faim que ça au final (je suis habituée à au moins deux bols de céréales :O ). Je suis un peu embêtée car je n'ai pas de boulangerie à proximité de chez moi et si je veux y aller le soir en repartant du boulot il n'y a plus rien de dispo; habituellement je fais cuire du pain (demi-baguettes précuites), mais les quantités sont trop importantes, et je ne veux pas jeter. Donc je me rabat sur les biscottes, mais ça me semble moins bourratif. En tout cas je sus satisfaite, car niveau gouts, mais papilles étaient heureuses, donc pas du tout déçue, et super simple/ rapide à préparer. Bon courage à toutes, et bonne soirée!

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-03-2012 à 17:34
SENGAH JE PENSAIS QUE MODIFIER LES INFOS ça ne marchait pas pour le pseudo !! à voir donc !

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-03-2012 à 17:33
MIMI tu n'es pas obligée d'acheter une balance sophistiquée , je suppose que celle dont il parle affichera ton poids lui meme sur le site ça m'arrive aussi de me peser plusieurs fois de suite et de pas peser pareil, ça dépend si tu te pèses au même endroit, si la balance est stable sur le sol moi je prends le 1er poids indiqué LOL SENGAH je cuisine sans sel et crois moi on s'en passe bien, meme mon mari n'en remet pas à table le sucre tu peux utiliser de l'aspartame ou stevia

	sengah (Ecretteville les Baons, 76) répond	Posté le 12-03-2012 à 17:32
merci bcp Cathy, je t'ai ajoutée a "ms amis" su tu veux bien bien sûr a bientôt et pour répondre a Gaelle, tu cliques sur ton nom et tu cliques sur modifier les infos bonne réussite!

	cathymarquet1 (aurillac, 15) répond	Posté le 12-03-2012 à 17:28
BONJOUR Sengah,et bien moi j'ai mis des toutes petites quantités de sel. 2 fois moins que ce que je mets d'habitude . POUR L'OMELETE J'AI PAS MIS DE SEL CAR AVEC LE COULIS DE TOMATE cA PASSE TRèS BIEN. BON COURAGE A TOI;catherine

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-03-2012 à 17:28
GAELLE on peut pas soi-même il faudrait que tu appelles le numéro gratuit ou laisser un message en bas dans contact

	mimi_3081 (agde, 34) répond	Posté le 12-03-2012 à 17:27
bonjour a toutes aujourd'hui j'ai un probleme avec ma balance X( quand je me suis pesée ce matin je ne faisais jamais le meme poids :P il faut que j'en achete une autre jmc nous en conseille une mais je ne sais pas ou la trouver X( je pars chez ma soeur jeudi elle habite dans le loiret (660km) de l'herault j'y habitais avant je suis venu dans l'herault il y a juste un an pour me rapprocher de mes enfants qui habitent a 10km de chez moi :D :D j'ai trouvé que le repas de midi etait tres agreable :-q je vous souhaite une bonne soirée biz :-* :-*

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-03-2012 à 17:26
GAELLE REGARDE LES EQUIVALENCES POUR TOI FAIRE TES CHOIX AU RESTO ... A LA PLACE DE LA POLENTA TU POUVAIS PRENDRE RIZ PATES POMME DE TERRE ET PLEIN D'AUTRES CHOSES POUR LE CHOU UN AUTRE LEGUME LES EQUIVALENCES SONT DANS OUTILS/BONUS

	gaellemarchand (saint leonard des bois, 72) répond	Posté le 12-03-2012 à 17:25
Est ce quelqu'un sait comment changer son pseudo??? :(( :(( :((

	sengah (Ecretteville les Baons, 76) répond	Posté le 12-03-2012 à 17:18
comment gérer le sel??? on est déjà sans sucre

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