Je commence lundi 12 mars

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:30
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	KLARINETTE15 (LABROUSSE, 15) répond	Posté le 12-03-2012 à 06:38
Bonjour tout le monde, Eh ben myrtille, tu as du avoir très peur. Je te conseille d'aller consulter un médecin, même s'il n'y a pas de plaie ouverte. Mon fils est tombé de vélo un jour, égratignures, j'ai été chez le médecin un mois plus tard car il se plaignait et en fait il avait un hématome qui a mis plus de 4 mois à se résorber. Par prudence, vas y. Je te souhaite bon courage pour cette journée de départ contrariée. Bon courage à toutes et tous.

	catoune66 répond	Posté le 12-03-2012 à 06:17
J'espère que ton fils a bien dormi Myrtille, surveille sa réaction lorsqu'il verra un chien une prochaine fois. ce serait dommage qu'il puisse en avoir peur. Et dit toi que le chien reflète la personnalité de son maître... alors pour ton voisin, fais en sorte que son chien ne recommence plus. Remplace ta colère en force. Bon courage. Bonne journée à tous et soyons fort contre les kilos.

	lasprosa (ANICHE, 59) répond	Posté le 12-03-2012 à 03:12
LASROSA JE COMMENCE LUNDI 12 03 2012

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-03-2012 à 00:30
voilà j'ai fait le tour avant d'aller au dodo dormez bien à demain ou tout à l'heure vu l'heure :P

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-03-2012 à 00:29
CORINNE Hé bien c'est super vous allez pouvoir vous coacher mutuellement, elle te suit ou elle aussi est inscrite ?

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-03-2012 à 00:28
ROUGE4 VA FALLOIR REGARDER pour adapter au mieux un repas équilibré au resto hein !!!

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-03-2012 à 00:26
SOUMIMY tu as quel âge ? et combien de kgs à perdre ? si tu souhaites commencer par celui là tu verras ce que ça donne, le 1600 correspond au 1400 pour les hommes, mais si ça te fait maigrir c'est :-q ensuite tu verras s'il faut voir avec les diets

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-03-2012 à 00:24
Sengah alors là je sais pas quoi te répondre! j'utilise de l'aspartam , et je crois que ce serait bien que tu poses la question sur le forum des diets forum à gauche puis questions sur le programme puis les diets savoir maigrir à votre écoute tu fais comme ici, et faudra retourner voir la réponse, les diets écrivent en rouge, soit dans la journée ou le lendemain pour la réponse, mais pas le week end quand tu l'auras dis nous la réponse ça aidera tout le monde, moi la première LOL

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-03-2012 à 00:20
HOLALA Myrtille bin oui va voir le docteur demain, c'est + prudent

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-03-2012 à 00:18
Céline certains légumes sont à volonté, faut que tu regardes ceux qui ne le sont pas dans les équivalences des légumes, le poids est indiqué *-:) Pour une entrée, je me contente de : 1 artichaut entier 140 g de cœurs de palmier 85 g de radis noir 125 g de fonds d’artichauts 120 g de betteraves rouges cuites 75 g de topinambours En garniture du plat principal, je me contente de : 2 artichauts entiers 270 g de salsifis 150 g de topinambours 285 g de rutabagas 250 g de fonds d'artichauts 140 g de petits pois, de panais Pour les légumes exotiques, je peux consommer : 200 à 300 g de gombo, christophine (ou chouchou), bélanger, chou-coco, ti-concombre, ti-jacques, brède songe, brède mafane, pipangaille, margose, lalo, moroungue, palmiste 150 g à 200 g de giraumon et mangue verte

1541 - 1550 de 1890

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 189
»

«
‹ Préc.
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen