Je commence lundi 19 mars

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	cooky (49) répond	Posté le 10-05-2012 à 14:32
oui ptcoeur un yaourt viennois au chocolat! Maintenant il n'y en a plus dans le frigo! Bon matinée occupée , 1h de marche avec le chien (cela veut un bon rythme!!)et après visite à mon papa ,sans rien manger ou boire !!)midi repas au soleil cela fait du bien !! malheureusement le soleil ne doit pas rester dommage !! allez on tient bon jus'qu'à samedi pour voir ce que dame balance dira !

	ptcoeur (59) répond	Posté le 10-05-2012 à 11:30
bonjourrrrrrrrrrr bravo véro , c'est super motivant cooky , c'était 1 yaourt viennois? bon aujourdhui serra léger ( espérons , qu'il n'y aura pas de dérapages) bah faut pas dans 2 jours verdict aller haut les coeurs , on serre les dents et on y croit , plus légère pour samedi

	VEROCORB (SERIGNAC PEBOUDOU, 47) répond	Posté le 09-05-2012 à 21:10
Bonsoir tout le monde, Enfin un peu de temps pour vous faire un petit coucou, à la pesée de samedi j'avais moins 1kg,je suis donc à moins 6, ça avance tranquillement, restons motivée , bonne soirée

	cooky (49) répond	Posté le 09-05-2012 à 10:59
d'accord avec toi ptcoeur! je veux bien aussi du soleil car ce temps gris et pluvieux n'aide pas à tenir ! Moi aussi hier soir j'ai craquer pour un chocolat viennois!!!! Donc aujourd'hui je vais essayer de tenir ! courage et à bientôt doucement mais surement on va y arriver

	ptcoeur (59) répond	Posté le 09-05-2012 à 10:41
bonjourrrrrrrrrrr pas évident , le temps pourrit ne nous aide pas loin de là , ça minne le moral à force hier au soir , débordement , le fromage.. zut on va essayer de faire plus léger aujourd'hui dans 10 , ça ferra 2 mois ça passe doucement mais surement si vous avez trop de soleil ; faites remonter dans le nord....merci

	jostty (FAVERGES, 74) répond	Posté le 08-05-2012 à 19:27
Bonsoir, Moi aussi,je fais des écarts de temps en temps et j'essaie de rattraper le lendemain,car c'est très dur de suivre à la lettre le plan repas.Il y a les invitations (surtout avec tous ces fériés),aussi il m'arrive de ne aimer le menu......!! Mais je pense à me perte de la semaine dernière et je me motive...enfin pourvu que çà dure. A bientôt.......... ;)

	cooky (49) répond	Posté le 08-05-2012 à 13:45
allez on y croit ! moi pour le moment je suis dans une bonne période ! pas trop de craquage pour le moment ! et j'essaie de suivre les plans repas au plus près ! lorsque j'ai une envie je me suis mise aux infusions (moi qui suis très café ! j'en reviens pas !)avant je prenais un grand café pour calmer la fringale mais du coup cela faisait beaucoup de céfé dans la journée! je prends des infusions menthe réglisse et j'aimais bien finalement ! Bon soleil est reparti ! mais je vais essayer de sortir marcher tout à l'heure bon 8 mai !

	ptcoeur (59) répond	Posté le 08-05-2012 à 11:38
bonjour coco , tu as dépasser la moitié de ce que tu dois perdre , super , comme j'aimerais y étre aussi....* du temps et de la persévérance...... ouais faudra bien aller courage , on tiens le cap , pour étre contente samedi

	Coco4185 (28) répond	Posté le 08-05-2012 à 09:21
Coucou je n'ai pas toujours le temps de faire un petit mot '...... J'avais - 800g samedi . Je trouve que je perds moi aussi très doucement. O : 8 P : 4,3 R : 3,7 Il y a tellement d'occasions de faire des ecarts mais on va y arriver, le plus dur sera après. Bon 8 mai et bon courage

	Monamiedemoi (La ferté sous jouarre, 77) répond	Posté le 07-05-2012 à 16:06
Ah lala!! entre hier soir et ce midi j'en ai fait des écarts! Je sens que ça va être dur de se remotiver! Je vois que je ne suis pas la seule, ça me rassure! Allez! courage à tous!! Charlotte

231 - 240 de 1270

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 127
»

«
‹ Préc.
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen