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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-02-2012 à 09:32 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 29-04-2012 à 08:14 | ||
bonjour, super quand je vois vos resultats, aller continuez à vous encourager pour perdre du poids! felicitations pour votre poids deja perdu et courage pour la suite! bon dimanche à vous :-q et encore bravo |
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VEROCORB (SERIGNAC PEBOUDOU, 47) répond | Posté le 28-04-2012 à 17:27 | ||
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bonjour
petite semaine: -400gr, donc j'arrive moi aussi a la barre des 80, qui je dois avouer me pose problème, j'ai fait des tas de régimes et jamais pu passer en dessous, bloquage psychologique je suppose. O: 10 au moins P : 5 R : 5 bravo à toutes, bon courage |
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orchidee_144 (creteil, 94) répond | Posté le 28-04-2012 à 14:17 | ||
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bjr a ttes
O:9 P:3,4 r:6 3,4 en 6 semaines c pas terrible mais je mange la nuit !!! courage a ttes nadinedu 94 |
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Monamiedemoi (La ferté sous jouarre, 77) répond | Posté le 28-04-2012 à 12:26 | ||
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+ 1kg cette semaine, mais je m'en doutais : un week-end à Rome ne pardonne pas (glaces, pizzas....). Bref, je suis soulagée de ne pas avoir repris plus! On se remotive pour perdre tout ça!
O : 25 P : 8 R : 17 Courage à tous et félicitations à ceux qui ont perdu ! |
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cooky (49) répond | Posté le 28-04-2012 à 10:29 | ||
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contente pour la semaine - 400 gr , moi qui avait craqué pendant les vacances je vais essayer de continuer sur cette lancé ! Bon hier soir j'avais fait le menu de rattrapage car après la danse on prenait un gateau chez les copains ! Le week end va être dur ! des amis ce soir pour le dessert et demain communion !!! donc ce midi re menu de rattrapage !
sinon : O:15 P: 3.2 R:11,8 par contre j'ai perdu 3 cm à la taille !!! donc super contente J'espère que tout le monde aura une balance sympa ce matin ! Merci Nemo pour ton soutien bon week end |
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ptcoeur (59) répond | Posté le 28-04-2012 à 09:44 | ||
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bonjour ; - 700 g cette semaine , suis contente car parfois je dois me contenter de 3 à 400 g donc 700 ça devrait étre le minimum pour étre satisfaisant ( pour moi)
O = 17.300 P = 4.700 R = 12.600 ce qui fait , que j'ai passé cette vilaine barre des 80 , bon celle des 70 pour la fin d'année..... du temps et de la persévérence... bravo , à celles qui ont su résister et perdues , aux autres , aller on se remotive |
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lyon69 (LYON, 69) répond | Posté le 28-04-2012 à 09:18 | ||
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bonjour a toutes et a tous.perdu depuis e 19 mars 7kg300 :D super contente j'espere que vous avez toutes perdu du poids.restons motives les beaux jours arrivent et les tenues legeres aussi bon week end a tous
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crystal065 (Vevey, 99) répond | Posté le 28-04-2012 à 08:58 | ||
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Voici le résultat de la pesée :
Perdu dans la semaine : 1kg100 Ce qui donne : Perdu en tout : 6 kg Objectif : 20 kg Reste à perdre : 14 kg Toujours pas renoncé à mon carré de chocolat quand j'en ai envie. Un repas au restau choisi léger avec une boule de sorbet (faut aussi se faire plaisir). Bon courage à toutes |
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aj2601419janine (wormhout, 59) répond | Posté le 28-04-2012 à 08:00 | ||
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coucou ,je viens de temps en temps car ne sais a quoi correspont les caracteres qu'ils res bon commencer19/03- 5kg5 pls centm en -donc contente espere et vois que cela va pour tous courage
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VEROCORB (SERIGNAC PEBOUDOU, 47) répond | Posté le 27-04-2012 à 21:38 | ||
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bonsoir,
merci Nemo pour ton exemple, ça donne envie de continuer, à demain après la balance!! |
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