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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Joelle22-2 (22) répond	Posté le 21-04-2012 à 09:46
Bonjour, très légère perte de poids (- 200gr) mais -2cm de tour de taille et de cuisse donc je suis contente car cela se voit dans mes vêtements, en plus je n' ai pas suivi les menus cette semaine donc si je suis plus assidue la semaine prochaine, je devrais avoir un bon résultat. Ce soir, invitation pour un anniversaire donc je ne vais pas trop penser au régime. Je vous souhaite à tous un bon W.E.

	Coco4185 (28) répond	Posté le 21-04-2012 à 09:43
Bonjour, + 900g sur la balance. Moral dans les chaussettes. J'espère que vous avez fait mieux que moi car c'est vrai que ça démoralise bien et ce soir j'ai un repas, sûrement pas light, chez des copains. Je sais d'avance que je ne vais pas me restreindre. Bon week end à tous.

	crystal065 (Vevey, 99) répond	Posté le 21-04-2012 à 08:08
Voilà le bilan de la semaine : Perdu : 2 kg :D Malgré deux repas pris en dehors de la maison. Un équilibré mais l'autre pas du tout. Pas suivi les recettes mais plutôt le plan en jouant avec les équivalences. J'ai fait 2 cessions de sport à la maison (vidéos) assez faciles pour un début de remise en forme. Je pense que la semaine prochaine je commence un cours de gym. J'ai une vie très active et remplie, mais pas assez sur le plan de bouger mon corps. Ce qui donne : P : 4.9 kg O : 20 kg R : 15.1 Yesss faut s'accrocher. (Je n'ai toujours pas renoncé à mes deux petites carrés de chocolat quand j'en ai envie)

	VEROCORB (SERIGNAC PEBOUDOU, 47) répond	Posté le 20-04-2012 à 21:28
allez demain on monte sur la balance,j'espère qu'elle ne sera pas trop dure avec nous!!!bonne nuit à demain, pour les résultats.

	ptcoeur (59) répond	Posté le 20-04-2012 à 13:06
bonjourrrrr espérons que demain , nos balances soient gentille , bon la mienne n'a pas gd chose a me reproché , mais elle est tellement bégeule ....... on verra bien , je ne m'attend pas à 1 gd baisse 4 à 700 g si moins encore 1 fois , je vais faire la geule , mais de toute façon pas le choix ; faudra faire avec et rien lacher aller courage

	cooky (49) répond	Posté le 20-04-2012 à 10:29
bon toujours difficile , je m'inquiète pour demain ! Ce midi la belle sœur à manger , j'ai préparer le lapin à la moutarde de JMC ,ou va limiter les dégâts ,surtout que ce n'est pas moi qui prépare le dessert ! courage on va y arriver !

	aj2601419janine (wormhout, 59) répond	Posté le 20-04-2012 à 08:24
bonjour à tous je tiens bon et gere quand je vais chez une amie ,comme je n'ai rien dit,je ne regarde pas gateaux ou chocolat,j'ai dis je fais un peu de cholesterol ainsi on ne lache en disant c'est bon pour la sante pourr l'instant je ne suis pas en manque lundi de paques je me suis fait 1 amandin de pomme donc - 1 fruit 1oeuf et autre chose j'en ai fait profiter la voisine delicieux et la prochaine fois je mettrai en plus edulcorant et vanille bon appetit et courage

	adele29 (brest, 29) répond	Posté le 19-04-2012 à 23:18
toujours la crève !!!! :(( allez courage à tous!!! ;) bonne soirée

	VEROCORB (SERIGNAC PEBOUDOU, 47) répond	Posté le 19-04-2012 à 21:32
bonsoir tout le monde, c'est vrai que ce n'est pas toujours facile, surtout quand on est invité, mais faut essayer de gerer au mieux et ne pas hesiter de faire des menus rattrapage , allez on reste motivé; bonne soirée;

	Monamiedemoi (La ferté sous jouarre, 77) répond	Posté le 19-04-2012 à 13:55
Dur dur de résister en ce moment! Je vois que je ne suis pas la seule dans le cas! Mon programme c'est une pâtisserie entre copines... peu conseillé! En espérant pouvoir rattraper ça rapidement! Courage à tous! Un mois déjà, il faut tenir bon! Charlotte

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