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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	adele29 (brest, 29) répond	Posté le 14-04-2012 à 19:05
bonjour à tous, pour moi aussi semaine sans: rien perdu ... :(( mais rien repris, il est vrai que les petits écarts de pâques ne pardonnent pas, et pourtant j'ai été super vigilante toute la semaine, sans craquer... nous devons garder la motivation!!!! ;) bonne soirée à tous

	TUPAI85 (ST GILLES CROIX DE VIE, 85) répond	Posté le 14-04-2012 à 17:36
Bonjour ! Cette semaine s'est bien passée, surtout à rattraper pâques !!! J'ai eu le moral au plus bas car je ne me voyais pas reprendre ma courbe descendante par rapport aux 2 premières semaines, mais bon, il faut se raisonner et vraiment changer ses habitudes, c'est ce qui me coûte le plus ... O : 20 P : 4.1 R : 15.9 Donc ... à suivre ! bon courage et tenez bon, certaines y arrivent ... nous aussi ! à bientôt ! charlotte ;)

	cooky (49) répond	Posté le 14-04-2012 à 12:02
EH oui Patou je suis comme toi ,les mauvaises habitudes reviennent vites ! X( repris cette semaine ! Fallait s'y attendre vu que ne n'arrive plus à suivre ! J'ai repris 200 gr ! Je vais essayer de m'y remettre lundi , Je pense bien à toi Sissi , courage

	ptcoeur (59) répond	Posté le 14-04-2012 à 10:51
bonjourrrrrrrrrrrrrr alors - 700 g cette semaine , ce qui me fait - 800 pour ces 15 dernier jours , pas terrible , mais bon , obliger de l'accepter et pas question de baisser les bras clarisse , je te présente mes condoléances ,l'alimentation est secondaire..... O = 17.300 P = 3.600 R =13.700 bravo à celles qui ont perdues et pour celles qui flanchent , aller , on s'y remet et pour samedi prochain ; grande récap car là , ça ferra 1 mois et 2 jours bon week end

	Monamiedemoi (La ferté sous jouarre, 77) répond	Posté le 14-04-2012 à 09:59
Moins 1,4 kg cette semaine!!! je suis super contente! ça donne : P : 7,5 kg O : 25 R : 17,5 Bravo à tous pour ce premier mois de programme! Bises Charlotte

	SC80 (Amiens, 80) répond	Posté le 14-04-2012 à 09:43
+ 200 g ahhhhhhh le chocolatttttttt ! Hors de ma vue pour la semaine 5 faut du résultat, je ne suis pas assez motivée, faut savoir ce que je veux maigrir ou pas et en même tps ça fait peur ses transformations, je chamboule tt !

	Coco4185 (28) répond	Posté le 14-04-2012 à 08:51
Bonjour, Moi aussi seulement 300 g en moins. Je pense que c'est normal, j'ai fait des écarts en particulier repas beaucoup plus riches et seulement un repas de rattrapage. On verra la semaine prochaine. J'avoue que cela fait faire un peu la tête ! Bon courage à tous il en faut car nos habitudes alimentaires étaient tellement différentes c'est quand même dur et surtout ne pas perdre cette volonté qui nous a permis de "démarrer". Bon week end.

	crystal065 (Vevey, 99) répond	Posté le 14-04-2012 à 08:34
Je craignais vraiment la pesée ce matin. J'ai passé 4 jours dans ma belle-famille en Espagne cette semaine et impossible de suivre le régime. A mon retour j'ai fait 1 repas de rattrapage chaque jour (galette). Et ouffff voilà le verdict : J'ai perdu 300 grammes cette semaine Ce qui donne : P : 2.9 kg O : 20 kg R : 17.1 kg Le fait de ne rien avoir pris malgré ces quelques jours de vacances est super motivant. Bon courage

	aj2601419janine (wormhout, 59) répond	Posté le 14-04-2012 à 07:53
;) coucou,fin de 4 semaine 3kg 8 et plusieurs centimetres en moins sans faim, j'espere que pour vous tous cela va bien aussi hier j'ai du partir en vitesse de chez moi aussi pas dejeuner j'ai pris 1 barre gerlinea à 124calorie et 2 galette de riz cela à ete courage à tous

	clarisse1303 (carnac, 56) répond	Posté le 13-04-2012 à 23:25
Bonsoir Moi aussi j'ai laché le régime pour presque 2 semaines. Mon père est décédé et je suis rentrée chez ma mère.

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