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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	ptcoeur (59) répond	Posté le 08-04-2012 à 09:14
bonjourrrrrrrrrrr malgrés ma grande déception hier , je garde le moral et je ne baisse pas les bras , je me dis que samedi prochain , j'aurais ( bien décrocher ; optimiste donc) cho cacao , cho cho cho cho chocolat

	Joelle22-2 (22) répond	Posté le 08-04-2012 à 09:02
Bonjour à tous, cool, moins 1kg cette semaine! ça fait vraiment plaisir. W.E. de Pâques à passer, resto ce midi mais pas de chocolat car les enfants passent le W.E. chez des copains donc pas de grosses difficultés.Je suis contente car je viens de changer de dizaine et j' ai maintenant moins de 10kg à perdre.Bon W.E. de pâques et n' oubliez pas de vous faire plaisir ( avec modération)!!!

	ynysddu (augerville la riviere, 45) répond	Posté le 07-04-2012 à 17:44
POUR moi s'est la cata j'ai été 1 semaine en vacances chez notre fille donc 800gr en plus, donc demain reprise dara dare!! s'était pourtant bien parti, enfin je sais pourquoi, on va s'y remettre je vais faire mes courses demain matin, bon courage à toutes bisous, monique

	SISSI02850 (SISSI, 02) répond	Posté le 07-04-2012 à 14:10
Bonjour MONAMIDEMOI Je vois que tu es de la Ferté sous jouarre pas loin de moi en plus l'engtreprise de mon mari se trouve à la Ferté il travaille dans les PRO BTP Bises à toi SISSI

	SISSI02850 (SISSI, 02) répond	Posté le 07-04-2012 à 14:07
hello je vois que beaucoup on perdu un peu de poids a +++++++++

	VEROCORB (SERIGNAC PEBOUDOU, 47) répond	Posté le 07-04-2012 à 13:56
bonjour, pour moi c'est moins 1kg; bon courage à tous et félicitations pour vos efforts. bon week-end de paques.

	ptcoeur (59) répond	Posté le 07-04-2012 à 12:03
bonjourrrrrrrrr ; bravo à celles qui ont réussit a perdre ( avec parfois des écarts) moi hyper ; super déçue , sérieuse et 100 misèrable grammes de perdus tant pis , faudra faire avec et se dire que premier palier , et que ça ne eut étre que mieux samedi prochain , mon organisme me teste aussi probablement , en se disant ; elle serra tellemet déçue , qu'elle remangera n'importe comment et re des pt douceurs ; non non non , peut étre 2 mon chéri ( quand mème ) demain à la place d'1 fruit et puis voilou j'ai pas su beaucoup boire cette semaine ( bah , faisais pas chaud non plus) et à part les pt balades avec mon chien , pas fait de scéance cardios donc , ça plus ça aller , tant pis , on baisse pas les bras et on garde le cap

	crystal065 (Vevey, 99) répond	Posté le 07-04-2012 à 10:27
Voilà perdu 0.9 kg cette semaine ce qui donne P = 2.6 O = 20 R = 17.4 Les dégâts seront pour les jours à venir et quelques jours de vacances. On verra bien. Il faut vivre aussi. Bon courage à toutes

	laurence18186 (mouvaux, 59) répond	Posté le 07-04-2012 à 10:18
Bonjour, je viens de finir ma 3ème semaine. Aujourd'hui,je me suis pesée comme vous tous et ce qui me plait c'est d'avoir perdu un peu alors que la semaine dernière j'étais remontée, que je suis à 58,9 donc il ne faut en aucun cas repasser à 59 ou plus(ceci est valable quelque soit le poids, si j'était à 69,9 j'éviterais de passer au kilo supérieur) J'ai craqué comme vous tous, nous avons fait beaucoup de sorties et je n'ai pas des masses de volonté MAIS je ne connais plus le goût d'un petit pain au chocolat, j'ai presque oublié le goût de la baguette fraiche et le chocolat, lorsque j'ai craqué, c'était pour m'enfiler une plaque fourrée à la pâte d'amande en 1/4 d'heure donc c'était de la gloutonnerie, aucune sensation et des remords.Chaque jour est un autre jour et il faut recommencer. Bonnes fetes de Pâques, si vous prenez du chocolat sucez le pour faire durer le plaisir et avalez un verre d'eau ensuite pour enlever ce goût délicieux sur votre langue

	Monamiedemoi (La ferté sous jouarre, 77) répond	Posté le 07-04-2012 à 10:11
Bonjour tout le monde! J'ai perdu 700gr cette semaine, ce qui fait donc : O : 25 P : 6,1OO kg R : 18,9 La perte de poids a pas mal ralenti, probablement à cause des chocolats que j'ai mangé cette semaine et un autre craquage! Mais je vais me reprendre, Pâques est juste atroce à supporter! Bon courage à tous! Bisous Charlotte

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