Je commence lundi 19 mars

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	VEROCORB (SERIGNAC PEBOUDOU, 47) répond	Posté le 11-04-2012 à 21:35
bonsoir, ce sacré week-end de paques n'a pas était facile à passer, j'ai un peu craqué sur le chocolat, je n'ose pas monter sur la balance, mais je crains le pire.bon je vais etre plus sévère cette fin de semaine. bon courage.

	zaza_663 (AMFREVILLE LA MIVOIE, 76) répond	Posté le 11-04-2012 à 19:16
salut moi c'est zaza j'entame ma 4e semaine et j'ai perdu un peu plus de 3kgs, j'ai un peu craquer ce weekend, mais je me remotive bon courage a tous et a toutes

	ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe répond	Posté le 10-04-2012 à 10:58
Bonjour Je m'appelle Valérie LeSport et je suis votre animatrice et coach sportive sur votre programme Je suis là chaque jour pour vous booster sport et activité physique ! Rejoignez moi sur mon blog, dans mon groupe, dans le forum et je vous invite toutes et tous pour un défi Profitez de ce dimanche 15 avril pour vous remettre en forme ! Si vous n'avez pas fait de sport de l'année ou pas régulièrement peu importe ! Marcher est à portée de toutes et tous ! La marche sollicite tous les mouvements et vous fait du bien et peu importe l'allure ! Alors laissez tomber la voiture, l'ascenseur... et redécouvrez les plaisirs de la marche ! Ballades en forêt , en ville, le long d'un lac ou au bord des quais parisiens... Renouez avec vos pieds et faites les marcher ! Sportivement Valérie LeSport

	vigil (bondoufle, 91) répond	Posté le 10-04-2012 à 10:42
Bonjour, J'ai commencé le 19 mars et aujourd'hui je commence la 4ème semaine en ayant perdu 4Kgs. C'est bien pour mon médecin à qui j'en ai parlé, il ne faut pas aller trop vite. Je n'ai pas de fringale mais quelques envies, que j'ai contentées: un carré de chocolat, un apéritif, un morceau de gâteau. Cela me met de bonne humeur pour continuer. Mon mari fait des incartades au régime ,ce qui fait qu'il ne perd presque rien. Bonne semaine à toutes, et à bientôt. viviane ;)

	cooky (49) répond	Posté le 10-04-2012 à 10:36
Bon courage Sissi, On pense bien à toi e

	sapeur_2012 répond	Posté le 10-04-2012 à 09:52
me revoila pas de perter cette semaine mais beaucoup de betises mais je vais me reprendre vous lire ma permet de voir que cela fonctione donc il ne faut pas allez trop vite maisle posotif c 'est 3k2 en 3 semaine c est deja bien bonne semaine a tous

	aj2601419janine (wormhout, 59) répond	Posté le 10-04-2012 à 08:13
bonjour,sisi02850 viens de voir ton petit mot il ne faut pas rester seule dans ce moment la je pense que les (amis ) sont la pour t'ecouter si tu as besoin de parler je suis la , de tout coeur avec toi par la pensée

	lyon69 (LYON, 69) répond	Posté le 09-04-2012 à 20:20
desolee pour toi SISSI pour la triste nouvelle.je suis de tout coeur avec toi.une pensee affectueuse pOUR CINDY ET MATHEO BON COURAGE

	adele29 (brest, 29) répond	Posté le 09-04-2012 à 12:58
bonjour à tous! partie pour le WE, je n'ai pu écrire avant, je n'en ai pour autant pas oublié ma pesée de samedi!! :-S moins 100g, ce n'ai pas grand chose :(( , cependant j'avais peur d'avoir repris du poids car je n'avais pas eu le temps la semaine dernière de cuisiner, donc deception de ne pas perdre plus vite mais je trouve malgré tout cela encourageant car même si je n'ai pas suivi le régime à la lettre, j'ai appliqué les bases et ai tout de même perdu un peu! la semaine prochaine est plus calme, je devrais y arriver! :-q bravo à tous et courage! ;)

	adele29 (brest, 29) répond	Posté le 09-04-2012 à 12:44
SSISSI, de tout coeur avec toi dans ce terrible moment! courage,

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