Je commence lundi 19 mars

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Joelle22-2 (22) répond	Posté le 05-04-2012 à 10:14
Bonjour, la semaine dernière je n' ai pas été rigoureuse, aussi cette semaine je ne lache rien et j' ai l' impression que j' ai perdu un peu. J' attends avec impatience samedi matin pour avoir le verdict. A ce que je vois nous faisons tous un peu pareil et nous perdons peu à peu. D' après ce que j' ai compris, il vaut mieux perdre doucement car le résultat est plus constant. Alors, courage tout le monde, nous allons y arriver!

	ptcoeur (59) répond	Posté le 05-04-2012 à 09:33
bonjour le post aler sapeur , on se reprend , ce qui est fait est fait , tant pis , maintenant ; on arrette les bétises J - 2 , pour ma part ; R A S pourvu que sa dure , mais y'a pas de raison , je veux pouvoir rentrer dans les vétements d'étée donc....... d'ici que le beau temps revienne dans le nord , je peux espérer en perdre quelques 1 , en avril (3 ) ça serrait bien ; on verra , je vais tout faire pour aller , on y croit , et je vous dit à demain ; plus légère

	sapeur_2012 répond	Posté le 05-04-2012 à 09:02
c est decidé reprise en main apres 2 jours de derives X( pas fiere de moi meme de la colere >:) mais promis je m y remet bon copurage a tous a bientot

	adele29 (brest, 29) répond	Posté le 04-04-2012 à 22:42
bonsoir à tous, semaine bien chargée au boulot, résultat je rentre tard et pas le temps de cuisiner, mais je module mais repas en fonction des regles du régime.... ;) la motivation reste et doit rester :P je vous souhaite une bonne soirée!

	VEROCORB (SERIGNAC PEBOUDOU, 47) répond	Posté le 04-04-2012 à 20:38
salut tout le monde, allez on se décourage pas, il faut persévérer, on va gagner!!!

	L5112604-irene (26) répond	Posté le 04-04-2012 à 14:32
bonjour je m appelle irene je suis a ma 3e semaine comme vous tous. la 1e semaine j aie perdu 2k400 j aie ete tres contente et cela motive de continuer encore plus. et puis lundi de cette semaine j aie perdu 400g un peu decus ,autour de moi la famille me dit que cela iras de mieux en mieux. alors je ne pert pas courage. je fais a peux pres le programme mais il y a des chose que je n aime pas ou que je ne trouve pas au magasin. alors je varie selon ce que j aie voila. bon courage a tous et a bientot irene de la drome.

	jesuisla (ALLAUCH, 13) répond	Posté le 04-04-2012 à 10:48
Bonjour, A vivement l'été B-) c pas beau avec des kgs en moins :P :P ;)

	ptcoeur (59) répond	Posté le 04-04-2012 à 10:39
bonjourrrrrrrrrrrrrrr 1 pt plus de monde , yes R A S je ne suis toujours pas les menus , mais je sais très bien ce à quoi ; on a le droit , je me méfie du fromage que j'adore et des féculents , sinon je pousse plus sur les légumes qu'avant J - 3 = avant la balance..... aller , on ne baisse pas sa garde et demain , nous serrons 1 peu plus légère

	aj2601419janine (wormhout, 59) répond	Posté le 04-04-2012 à 09:09
pour ptcoeur pas de desertion mais pas le temps ni le courage de tout lire r a s aussi pour moi

	aj2601419janine (wormhout, 59) répond	Posté le 04-04-2012 à 09:06
pour Laurence de mouvaux pourquoi jeune vendredi saint il vaux mieux du poisson ainsi tu n'auras pas de carences courage

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