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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	EVA78 (MEZIERES SUR SEINE, 78) répond	Posté le 31-03-2012 à 14:51
Coucou tout le monde, Perdu un peu plus de 2 kg en à peine deux semaines, ça me va tout en mangeant des mets sympas. A raison d'un kg perdu par semaine je trouve que c'est un bon rythme et cela me convient. Pour les écarts, je n'en ai pas encore commis, donc je verrais ça à ce moment là en essayant de maitriser la situation le repas suivant ou le lendemain. Pour l'instant cela ne me paraît pas compliqué. COURAGE NE FUYONS PAS, il faut s'accrocher ! Bon week end à toutes et à tous. :-q B-)

	sapeur_2012 répond	Posté le 31-03-2012 à 14:43
bonjour - 900g decue car je suis le regime a la lettre je pese mais bon c est comme ca j espere mieux la semaine prochaine :-S :( :-bd

	Joelle22-2 (22) répond	Posté le 31-03-2012 à 13:09
Bonjour tout le monde, je suis super contente, j' ai passé une semaine en famille donc beaucoup de convivialité et mon objectif était de ne pas reprendre de poids. J' ai fait mieux que ça, j' ai perdu 200gr et 1/2cm de mensuration. Je sais que ce n' est pas significatif mais pour le moral et la confiance en soi c' est génial. Lundi je vais reprendre les menus comme il faut avec enthousiasme. Bravo à ceux qui ont perdu et courage pour les autres, parfois la courbe fait un palier et la semaine suivante elle descend bien. Je vous souhaite une bonne semaine.

	Caroline999 (JOUY LE POTIER, 45) répond	Posté le 31-03-2012 à 10:39
Bonjour, pesée aujourd'hui, ça donne -1,6kg, je suis contente car je ne me sentais pas avoir perdu. O=42 P= 3,8 R=38,2 Courage et bonne semaine à toutes

	SISSI02850 (SISSI, 02) répond	Posté le 31-03-2012 à 10:26
Bonjour tout le monde, Je n'ai fait aucun régime cette semaine car j'avais quelques soucis donc mangé n'importe quoi repris 1 KILO sur les 2K700 voilà pas de soucis je vais m'y remettre. A + SISSI

	crystal065 (Vevey, 99) répond	Posté le 31-03-2012 à 09:30
J'ai perdu 1kg.100 cette semaine ce qui donne : O : 20 P : 1.7 R : 18.3

	sagratam (porto-vecchio, 20) répond	Posté le 31-03-2012 à 09:29
bonjour à tous, un peu déçu cette semaine, j'ai rien perdu et même récupéré 100 g mais je tente de garder ma motivation . ce sera sur le long terme qu'il faut voir. a bientôt

	cooky (49) répond	Posté le 31-03-2012 à 09:23
eh bien moi un peu déçue :( ce matin quand j'ai mis ma courbe à jour ,car depuis samedi dernier que -300gr ! mais en regardant mon carnet je me suis rendu compte qu'avec les excès du week end j'avais repris et du coup depuis lundi -1.2kg !!! alors YOUPI! :D Bon on va y arriver o= 20 ou 15 p=2.200 R= 17,800 bonne journée à tous Bisous

	Coco4185 (28) répond	Posté le 31-03-2012 à 09:20
Bonjour à toutes, J'espère que tout le monde ce matin sera satisfait moi c'est moins 1kg100 bon c'est encourageant et ça marche mais il ne faut pas lâcher et surtout apprendre à gérer seule sans JMC bon courage à tous et bon week end.

	ptcoeur (59) répond	Posté le 31-03-2012 à 09:09
bonjour ; j'aurais aimer perdre autant que la semaine dernière , mais au fond de moi , je savais qu'il ne fallait pas y compter et pour moi ensuite ça serra entre 4 et 600 g, bon ça serra doucement mais surement , pour cette deuxième semaine donc - 1 kg O = 17.300 P =2.800 R =14.500 ALLER COURAGE . HAUT LES COEURS ? ON Y CROIT ET ON NE LACHE RIEN

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