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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	SC80 (Amiens, 80) répond	Posté le 02-04-2012 à 10:23
3ème semaine, allez il faut s'y tenir et persévérer, ça fait tellement bien de perdre ts ces foutus kg, on se sent mieux ds sa peau et on le fait pr ns surtt. Courage à ttes et ts

	ptcoeur (59) répond	Posté le 02-04-2012 à 10:14
bonjourrrrrrrrr je lis que pour certaines ; c'est pas évident de résister , surtout quand on est avec des amis et que de vilaines choses vous appellent aller , c'est parti pour cette troisième semaine , on y croit ,on arrette les conneries et on se reprend , sinon ,votre balance , ne serra pas gentille samedi ...pensez aux beaux jours et les tenues qui vont avec , là , on peut pas autant cacher que l'hiver

	Coco4185 (28) répond	Posté le 02-04-2012 à 10:05
Bonjour, Moi hier au soir chez mes copains je n'ai rien géré du tout : des bulles, des gâteaux à apéro, un peu de vin rouge, un peu de bonne terrine, un peu de jarret de porc salade, fromage et un yaourt. C'était au départ un apéro seul et ça a dévié. Tant pis. A midi je me fais la galette + légumes vapeur. Une seule chose positive : je ne me sens pas coupable ! Bon courage à tous pour cette 3ème semaine

	VEROCORB (SERIGNAC PEBOUDOU, 47) répond	Posté le 02-04-2012 à 09:33
bonjour, pour moi ce matin - 900gr, un peu déçu mais samedi soir j'ai craqué sur les gateaux. bon, je ferai mieux cette semaine, promis!!, bonne journée à tout le monde.

	cle1948 (rethel, 08) répond	Posté le 02-04-2012 à 08:46
bonjour moi aussi je n ai pas bien respecter car j etais pas beaucoup a la maison mais j ai perdu un peu donc cette semaine je vais faire attention car il faut perceverer bonne semaine a toutes :-q

	MarieL50 (50) répond	Posté le 02-04-2012 à 07:14
Je vois que je ne suis pas la seule à mettre laissée aller la semaine dernière.Cela me fait un peu moins culpabiliser. Je vois aussi que toutes nous ne baissons pas les bras et repartons pour une semaine pleines de motivation. Allez, on y croit !

	SISSI02850 (SISSI, 02) répond	Posté le 01-04-2012 à 13:51
Bonjour, Je suis en période de règle alors j'ai des envies surtout de sucré. Voilà bises on v erra la semaine prochaine sinon on attendra la semaine suivante pour perdre à nouveau. SISSI

	sagratam (porto-vecchio, 20) répond	Posté le 01-04-2012 à 12:15
O : 12 P : 2 R : 10 et remotivation ce matin et il n'y a pas de raison pour lâcher l'affaire. j'y arriverai s'il faut du temps, on prendra le temps . et je m'accorde un craquage de temps en temps

	cannwelle (marseille, 13) répond	Posté le 01-04-2012 à 11:13
J'ai oublié O=55 P=2 R=4,6

	cannwelle (marseille, 13) répond	Posté le 01-04-2012 à 10:05
Bonjour tout le monde et 1kg de perdu cette semaine, çà me fait donc -2kg en 2 semaines, je trouve çà bien comme rythme! Bravo à tout ceux qui ont perdu et courage pour les autres! JMC dit qu'on perd du poids tous à notre rythme donc il n'y a pas de raisons de se démotivée :) Passer une excellente journée

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