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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Lnalio (FONTENAY SOUS BOIS, 94) répond	Posté le 03-04-2012 à 12:10
Bonjour à tous, je vais un peu mieux, je me suis remotivée depuis ce week-end, je suis le programme à 1200kcal cette semaine, on verra bien, je supprime donc mon petit plaisir du soir, à savoir la portion de fromage, je me suis inscrite à un cours de zumba (1h par semaine) et j'ai commencé 10min d'exercices physiques hier soir devant la télé après avoir couché les enfants. Ouf, le fait de l'écrire me remotive aussi, tiens ! Merci beaucoup à Cookie pour tes encouragements, c'est vrai qu'écrire et correspondre sur ce forum me donne la pêche que j'avais perdu! Bon courage, les filles ( et les gars ?)ces kilos en trop, on n'en veut plus !!!!! X( ASSEZ !!!

	ynysddu (augerville la riviere, 45) répond	Posté le 03-04-2012 à 11:17
Moi je suis un peu déprimée je suis en congé chez notre fille en belgique et pour faire le régime s'est pas facile, donc je vais faire au mieux et la semaine prochaine je me ferais une semaine à 900calories pour ratraper ma semaine. bisous à toutes Monique

	Aurelie2105 (NANTES, 44) répond	Posté le 03-04-2012 à 10:18
coucou tous le monde , ça fait un moment que je n'ais pas eu le temps de venir, j’espère que tout le monde rester super motivé !!! moi weekend chez mes beaux parents, pas trop d’écarts a part un resto, donc cette semaine c'est deux soirs de rattrapages j'ai peur d'avoir faim !! on verra ! bonne journée tout le monde

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 03-04-2012 à 07:24
à la longue les forums deviennent plus ou moins desert ceci est normal, les gens travaillent, se reposent un peu aussi le soir ;) et aux beaux jours les gens sortent et ne restent plus trop sur l'ordi, ils prennnent le soleil ou au moins l'air se qui fait du bien aussi, mais ne vous inquietez pas jour de peser tout le monde sera là :-q courage!

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 03-04-2012 à 07:21
bonjour, aller on se leve du bon pied, plein de bonnes resolutions ;) passez une tres bonne journée, et aujourd'hui rattrapage pour les bonbons d'hier ;) essayez de ne pas faire d'ecart car il faut essayer de suivre un maximum votre programme (equivalences comprises)..aller courage on se motive, on se booste, et on avance on fait pencher la balance du bon coté...courage :-q

	adele29 (brest, 29) répond	Posté le 02-04-2012 à 22:31
bonsoir à tous, je ne suis pas venue sur le forum depuis vendredi, très occupée!! mais j'ai tout de même effectué le rituel de la balance de samedi matin: resultat moins 500g.... :(( un peu déçue, mais bon je continue à y croire et la troisième semaine démarre plutot bien ;) la tentation de craquage X( j'ai mangé un morceau de chocolat noir, je pense que je vais enlever tout cela de la maison!! je vousq souhaite une bonne soirée, et courage à tous!! à demain

	sapeur_2012 répond	Posté le 02-04-2012 à 19:40
rattage complet pour moi aussi envie de pain un collegue a ouvert un paquet de bonbon j ai resister une heure puis plus apres bref catastrophe demain on redemarre sur de bons pieds

	cooky (49) répond	Posté le 02-04-2012 à 18:45
bonjour à tous , Bon aujourd'hui pas mal de craquage (anniversaire d'une petite qui arrive avec sa brioche et son chocolat ! pas moyen de résister!) et ce midi une collègue qui apporte des petits gateaux au chocolat !!!!! Impossible de résister !!! Mais allez ,on s'y remet dès ce soir et je pense faire un menu de rattrapage bon courage , le soleil est là et les kilos en trop on en veut plus !!! bisous

	ptcoeur (59) répond	Posté le 02-04-2012 à 18:44
c'est bizarre , j'ai l'impression , qu'il y a ; désertion dans nos rangs , bon beaucoup travaillent... et n'ont peut étre pas le temps de venir que devenez vous??? bon ; R A S pour moi aujourd'hui.... doucement mais surement , nous y arriverons

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 02-04-2012 à 10:40
;) bonjour, bravo aller on continue, motivez vous, perseverez allez-y croyez en vous, bravo à ceux et celles qui ont perdu cette semaine et courage à ceux et celles qui ont plus de mal à y arriver, la perseverance, faites vous confiance! ;) aller bonne semaine à tout le monde :-q boostez vous :D

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