Je commence lundi 19 mars

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 29-03-2012 à 08:04
bonjour, me voilà rassurée coco, je connais ton souci perso je ne peux pas faire de vélo car je fais de l'hyper tension à l'effort et migraines, vertiges, ect...alors j'ai compris, je fais de la marche quand je peux ;) de totue façon c'est tres bien d'avoir fait un bilan car c'est plus prudent surtout en voulant perdre du poids :-q en tout cas bravo pour vos efforts vous en serez recompensés(es) :D aller bon courage et bonne continuation :-* humour en image ;)

	canaillechanel (vierzon, 18) répond	Posté le 29-03-2012 à 07:53
coucou a toutes un petit grignotage se paye cher sur la balance enfin c normal hier ravi de faire entremet chocolat ( pas terrible du tout je ne referais pas ) moi qui est tre fan de chocolat mais la c a degouter le monde des amateurs de chocolat noirs et derivés bonne journée

	Ap2702742_CATHY (35) répond	Posté le 28-03-2012 à 22:04
bonsoir, très satisfaite pour le moment, depuis le début du régime au 19 mars 2.300 kgs perdus et moi qui mangeait plusieurs morceaux de chocolat tous les jours à tout moment je ne sais ce qui m'arrive car je résiste et n'en manger plus pour le moment. j'éspère que ca va durer.. par contre la tentation est trop forte de me repeser en milieu de semaine et peut pas et au top pour tout!!! :-S bon courage tout le monde ;)

	adele29 (brest, 29) répond	Posté le 28-03-2012 à 21:51
bonsoir à tous ! nonne journée, pas de tentation, donc pas de craquage.... bon je viens juste de m'accorder un peu de chocolat 82% cacao... grand moment de plaisir... et sans culpabilité! la semaine passe vite, moi aussi j'amènage les menus, vivement samedi pour voir le résultat! :-S bonne soirée, ;) à demain!

	cooky (49) répond	Posté le 28-03-2012 à 21:28
eh bien encore une journée de passée pas trop mal ! Pas de craquage pourtant j''étais chez une copine pour voir son bébé , malgré l''assiette de gâteaux au chocolat je n'ai rien pris !!!! (J''avais en plus le bébé dans les bras !donc je ne pouvais pas !) j'espère que demain sera pareil , là je suis super contente car 3 jours sans craquages!! Bravo à toutes pour votre motivation Lnalio: a mon cours de gym la prof nous avait fait un peu de Zumba et c'est vrai que ça avait l'air sympa ! Bonne soirée et bonne nuit tout le monde

	Coco4185 (28) répond	Posté le 28-03-2012 à 20:42
Bonsoir, Merci bcp Aigle30 de ta réponse. Je vais te rassurer j'ai fait un bilan sanguin et tout allait bien à part un peu de cholestérol ce qui m'a motivée car je n'ai pas l'intention de prendre des médocs je sais qu'en me reprenant en main ça suffira. J'avais trop forcé sur le vélo la semaine dernière et ma tête n'a pas suivie j'avais d'ailleurs arrêté le vélo. Bref j'ai repris ce matin et j'ai mis de l'ordre dans ma tête on dirait que ça va mieux ce soir ... C'est très agréable et ça donne du courage d'avoir des réponses (il y en a eu d'autres aussi). Allez bonne nuit et demain sera un autre jour.

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-03-2012 à 19:35
faites gaffes aux mg aux sel, voir sucre! :-q

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-03-2012 à 19:32
bonsoir oui des soupes en briques, il faut lire les etiquettes!

	ptcoeur (59) répond	Posté le 28-03-2012 à 19:17
merci ; aigle , encore 1 journée alimentaire ok y'a t'il des soupes toutes prétent qui sont bien et conseiller pour nous ( quand on n'a pas le temps ..) ou besoin de se réchauffer.....

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-03-2012 à 17:21
bonjour sandra bravo pour cette jolie perte de poids, il faut continuer comme :D ça! :D bravo, belle motivation! aller on avance! lnalio bravo tu as le droit d'être fiere de quoi acr il y a de quoi :-q ptcoeur courage ça va aller!fais toi confiance :-q

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