Je commence lundi 19 mars

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 25-03-2012 à 14:12
bonjour bravo à vous, pour suivre vos performances, vous devriez faire ceci comme je faisais en 2009 avec mes amies de forum O = (objectif) P = (perdu) R = (reste à perdre) toutes les semaines vous notez sur le forum vos resultats O = P = R = ça motive c'est incroyable, essayez toutes et tous vous verrez ;) :-q bonne journée, qu'est ce qu'il fait chaud chez moi 25 degrés à l'ombre sur ma terrasse :-q

	ptcoeur (59) répond	Posté le 25-03-2012 à 13:03
bonjourrrrrrr, voilà ma balance a des news piles et donc a reprit du service ; pour perpette alors pour bibi ; - 1.700 contente , bon je sais bien que lorsqu'on a beaucoup a perdre , normal qu'au départ....ça descende bien donc youpi , malgrés mes années de régimes en tout genre dont cohen fait il y aura 3 ans , ça re marche , car vous savez que le corps à 1 mémoire consciente donc que ça ne serra probablement plus autant par la suite , bah tu moment que ça descend , pour la fin d'année , ça serra bien ça motive, non merci pour l'apéro etc....... aller plus légère demain

	Caroline999 (JOUY LE POTIER, 45) répond	Posté le 25-03-2012 à 11:39
Bonjour à toutes, moi aussi j'ai perdu : - 2,2kgs SUPER !!! je continue et courage à toutes !! A BIENTOT

	starman02 (Montescourt-Lizerolles, 02) répond	Posté le 25-03-2012 à 11:33
Salut a vous bravo pour tout vos kg en moins !! :-q moi perso j'ai perdu 4.5 kg mais bon je suis un mec je vous dis bon courage pour votre 2em semaine et profitez bien de ces quelques jours sous le soleil pour reprendre le sport a bientot

	Violette_91 répond	Posté le 25-03-2012 à 10:29
Sandroche,si tu veux bien noter mon poids départ 82 kg. samedi 8O,5 moins I,5 c'est bien de tenir les comptes cela aide.Bon courage à toi aussi.

	MarieL50 (50) répond	Posté le 25-03-2012 à 10:25
Je vois que beaucoup de kilos ont disparu cette semaine. Bravooooo. De mon côté, c'est 1,5kg de moins. Malheureusement, une grosse fatigue, un bon rhume et hier, ça a été le dérapage complet. Impossible de m'arrêter ! Alors aujourd'hui, je ressors mon carnet ,je note et je contrôle. J'espère que cela ne se ressentira pas trop lors de la prochaine pesée... Bon dimanche à tous

	SISSI02850 (SISSI, 02) répond	Posté le 25-03-2012 à 10:13
Ce matin j'avais faim je ne sais pas si c'est le changement d'heure qui me fait ça mais j'ai mangé au moins 70g de pain alors ce midi plus de pain et je me ferais un repas rattrapage pour équilibrer mon envie de ce matin ce midi je sais quoi manger rattrapage mais ce soir je ne sais pas quoi vous avez une idée à savoir si j'ai ce que vous me proposerai ou alors j'aviserai quoi manger bisous SISSI

	cannwelle (marseille, 13) répond	Posté le 25-03-2012 à 09:48
Bonjour tout le monde!!! Félicitations pour tout ces kilos perdus!!!! J'aimerai en avoir perdu autant!!! Moi j'affiche -0,900g, mais sachant que j'ai ait des écarts et que j'ai réellement commencé lundi soir, je relativise. j'espère continué dans cette voir et y'allait en douceur :) Déjà si je passe en dessous des 60kg (-500g) la semaine prochaine, je serait très heureuse! Bisous à tout le monde et bon dimanche! Le temps idéal pour aller faire une tite marche :)

	SISSI02850 (SISSI, 02) répond	Posté le 25-03-2012 à 09:39
Bonjour tout le monde passer un bon dimanche, moi le petit cet après midi avec sa soeur de 18 ans va voir un rallye et après avec son père il va faire du QUAD car il en a un grand a lui. Moi promenade avec le chien Bises SISSI

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 25-03-2012 à 08:47
bonjour encore 1000 bravos pour votre perte de poids pour cette semaine, je reconnais que c'est ultra motivant de voir vos resultats! continuez à avancer comme vous faites et profitez à fond de votre dimanche pour aller vous promener avec une aussi belle journée, prêts(es) pour attaquer une nouvelle semaine dés deamin en pleine forme ;) :-q belle journée à vous :D

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