Je commence lundi 19 mars

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 27-03-2012 à 19:11
bon appetit....bonne soirée et bon dodo...à demain :-q

	Titana (Saint Médard enjalles, 33) répond	Posté le 27-03-2012 à 17:09
bonjour à tous et un grand bravo pour vos pertes de poids je n ai perdu que 700g la 1ere semaine je suis un peu decue mais je reste motivée :D

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 27-03-2012 à 15:02
bonjour le deuxiéme semaine c'est normal de moins ressentir la sensation de faim et plus les semaines passeront moins vous aurez cette sensation de faim! le coprs et cerveau s'abituent, c'est tres positif! bravo pour vos resultats, et bonne continuation restez bien motivés(es)en plus le beau temps aide ;) courage, bon apres-midi :-q

	kat29280 (PLOUZANE, 29) répond	Posté le 27-03-2012 à 14:42
bonjour à toutes!! j'entame la deuxième semaine...la première fut bénéfique -1.5Kg c'est déjà pas mal!! J'espère que les résultats futurs seront aussi positifs!!!! Restons motivées!! :-q Bon courage à toutes

	clarisse1303 (carnac, 56) répond	Posté le 27-03-2012 à 13:05
Bonjour Aujourd'hui: galettes de poisson (pas terrible du tout...) sans doute parce que je n'avais pas de coriandre et de gimgembre :^> Bon courage à toutes et à tous

	cicelle (binic, 22) répond	Posté le 27-03-2012 à 12:02
bonjour les filles je suis heureuse j ai réussi a perdre 2kg800depuis le 19 mars comme quoi le régime fait effet sur j etais plutot pâtes que j adore mais bon faut ce qu il faut pour l instant je suis plus facile a rouler qu a porter !!!!!! courage a toute profitez bien de ce beau soleil bisous cicelle

	c_p2718345_claudine répond	Posté le 27-03-2012 à 11:19
c_p2718345_claudine pour moi déjà 2 semaines de passées, je me suis absentée 5 jours au bord de mer, j'ai bien sûr continué je régime en privilégiant les coquillages et poisson. je suis très encouragée ,je suis à 4kgs en moins. oui mais je ne grignote plus,un verre d'eau ou un fruit à la place cela me convient j'espère à suivre. courage ,bisous

	Lilouchou19 (BEAUVAIS, 60) répond	Posté le 27-03-2012 à 09:46
Bonjour à tous, Résultats de la pesée de ce matin après 2 semaines de programme et quelques écarts : - 1 kilo 900 gr ! Je suis satisfaite de ce premier bilan moi qui pensais n'avoir rien perdu ! La preuve qu'on peut perdre même avec quelques "extras" !!! Bon courage à tous et restez motivés !

	SC80 (Amiens, 80) répond	Posté le 27-03-2012 à 08:46
Bjr, comme Adèle29, je ressens moins la sensation de faim cette semaine, ça me parait un peu moins dur. C'est peut être le beau temps qui m'aide et à vouloir tenir mon objectif. Bonne journée à ttes et ts.

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 27-03-2012 à 07:59
on peut faire la même chose avec une pomme de terre dans l'alu et on jete dans les cendres! comme ça on a tout dans le même repas accompagnés d'une salade verte-vinaigrette allégée-yaourt 0%mg- et 1 fruit ou salade de fruits sans jus ;) ça me donne une idée pour le week-end :D

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