Je commence lundi 19 mars

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-03-2012 à 07:34
bonjour, petcoeur d'accord avec toi, d'ici quelques lignes enormement de kgs seront dégommés lol :D aller gardez votre motivation......bonne journée de mercredi :-q

	cooky (49) répond	Posté le 27-03-2012 à 22:54
coucou tout le monde , Coucou , Aujourd'hui pas mal , et hier soir aussi pour le moment pas de craquage ! :) heureusement vu le week end ! Je pense que ce soir je vais faire comme hier soir manger de bonne heure (éventuellement ne pas attendre mon mari) hier soir j'avais gym à 19h30 donc pas de problème pour manger avant ,ce soir gym à 20h 30 donc je vais voir . Ce soir c'est soupe de légumes sans féculent par contre j'avais demandé par quoi remplacer les petit pois et les flageolet à la diet. mais eu de réponses donc je les ai mangé ! Bon je vais aller au lit , sinon je sens que je vais craquer ! bonne nuit à tous ! Cooky bon couragte et tenez bon ! cookyEcrivez ici vos commentaires...

	SANDROCHE (SAINT BRICE SOUS FORET, 95) répond	Posté le 27-03-2012 à 22:32
Rejoignez nous sur popines JMC 19/03/12

	adele29 (brest, 29) répond	Posté le 27-03-2012 à 22:06
courage coco... fais toi plaisir, et le moral reviendra ;)

	adele29 (brest, 29) répond	Posté le 27-03-2012 à 22:05
bonsoir ! comme ptit coeur je trouve sympa de voir que l'on tiens les semaines :-q on va y arriver! pour ma part la motivation reste la même, et je me sens mieux que la première semaine, la sensation de faim qui diminue c'est super! je commence à mieux gérer les menu que j'adapte avec les contraintes du quotidien, le midi ce n'est pas simple car je ne mange pas à la maison et je n'ai que peu de temps! :-S bonne soirée à tous et à demain ;)

	Coco4185 (28) répond	Posté le 27-03-2012 à 21:03
Bonsoir a toutes Pour moi ces 2 premiers jours de la 2ème semaine j e ne les trouve pas terribles. Je suis un peu triste. Je mange tout ce qu'il y a dans le menu à 1400kcl parfois j'ai faim et j'ai l'impression de ne pas manger assez le matin. Je pense que mon organisme est privé d'un coup de grignotages et de sucre surtout. Et vous vous avez vraiment la pêche ? Bonne nuit à toutes.

	LOTIEBOOP (94) répond	Posté le 27-03-2012 à 20:28
Bonsoir à toutes, je ne sais pas si vous poser des questions aux dieteticiennes via la rubrique "outils", mais pour ma part j'y suis déjà allée quelques fois et les reponses sont rapides et surtout très constructives. Je voulais juste en profiter pour les remercier de leur efficacité, et aussi pour vous dire à tous qu'on est vraiment pas seuls et qu'on peut compter sur elles ! Et aussi, pour les personnes qui ne sont pas complètement satisfaite de leur perte de poids, je dirai qu'il vaut mieux en perdre (même si c'est doucement), plutôt qu'en gagner :P :P courage à toutes

	VEROCORB (SERIGNAC PEBOUDOU, 47) répond	Posté le 27-03-2012 à 20:24
bonsoir, je vois que tout le monde reste motivée, moi aussi , on va les vaincre ces kilos!!!bonne soirée à demain

	bernabruno (nantes, 44) répond	Posté le 27-03-2012 à 19:22
bonjour je suis a ma deuxieme semaine et -4 kg sur la balance encore 28 et l'objectif sera atteint courage a tous

	ptcoeur (59) répond	Posté le 27-03-2012 à 19:20
bonsoirrrrrrrrrrr encore 1 journée alimentaire ok , à ma façon certe , mais je suis dans les normes etc.. je ne sais pas si certaines pensent comme moi , mais ça me fait plaisir , quand je vais sur notre forum et qu'il y a au dessus de nous , 2 autres lignes , je démarre le 26 mars et 2 avril , ça veut dire qu'on n'st plus les premières et qu'on y est bien dedans , quand nous serrons toute en bas de la liste , whaouh , y'en aura des kg de dégommer bonne soirée et à demain ; plus légèreeeeeeeeeee

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