Je commence lundi 19 mars

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	SISSI02850 (SISSI, 02) répond	Posté le 24-03-2012 à 11:29
Ce midi fait 1 cuisse de poulet au four en papillote avec des herbes S/GRAISSE légumes tomates avec herbes de Provence + 1 pomme de terre à l'eau Salade endives 1 fromage blanc 1 compote maison à la cannelle au stévia BISES SISSI

	SISSI02850 (SISSI, 02) répond	Posté le 24-03-2012 à 11:24
Un bon début pour la perte de tout le monde FELICITATIONS à toutes BISE SISSI

	feuillage (Rouen, 76) répond	Posté le 24-03-2012 à 11:23
Bonjour, Pour moi c'est moins 1. Alors je suis contente, je n'avais pas pris mes mensurations de départ, mais je vais aller acheter un metre de couturière pour le faire. je me sens plus à l'aise dans mon jean. Félicitations à tout le monde, surtout pour avoir tenu le coup. Et c'est reparti pour une semaine.

	amng (59) répond	Posté le 24-03-2012 à 11:18
bonjour pour ma part j ai perdu 900gr je suis contente!! :D

	laurence18186 (mouvaux, 59) répond	Posté le 24-03-2012 à 10:57
Bonjour, depuis une semaine j'ai perdu 1kg 300 malgrè mon anniversaire. Parfois, c'est dur mais ce qui me motive c'est que si nous tenons bon, outre le poids, c'est surtout la graisse qui va fondre, du moins je l'espère. Bon week end à tous et courage! Boire de l'eau ca coupe l'appétit Laurence

	cooky (49) répond	Posté le 24-03-2012 à 10:45
bonjour à tous , Félicitation pour votre perte pour moi depuis lundi -1 kg Donc je suis contente car il y a eu des craquages ! Ce week end sera peut être un peu difficile car ce soir restau pour le boulot de mon mari et on ne choisit pas le menu ! on va voir ! Bisous sous le soleil

	ynysddu (augerville la riviere, 45) répond	Posté le 24-03-2012 à 10:43
Bon he bien moi seulement 600gr de perdu mais je suppose que s'est ps mal comme je n'ai que 3kg à perdre je dois m'estimer heureuse, mon mari m'a dit que cela se voyait déjà et je suis très à l'aise dans mes jeans. Donc on continue, bon courage à toutes Monique

	babet_belle (ville la grand, 74) répond	Posté le 24-03-2012 à 10:41
bonjour, J'ai commencé lundi 19/03, et j'ai perdu 2kg200 yess

	SISSI02850 (SISSI, 02) répond	Posté le 24-03-2012 à 10:28
Ah ben mince je peux pas envoyer ma recette car il faut une photo et moi pas d'appareils chez moi qui passe sur le site et mon numérique ma fille me la fait tombé dans mon eau de vaisselle alors fichu mon numérique et mon portable ne passe pas. Comment je peux faire AIGLE 30 POUR l'envoyer sans photo et AIGLE je voulais te dire c'est très bien ta perte et cela me suffit amplement de me l'avoir dit JE TE REMERCIE beaucoup. Bon si vous voulez bien les AMBASSADRICES je vous mets ma recette : dites moi si vous êtes d'accord MERCI SISSI

	chatounet (Digne-les-Bains, 04) répond	Posté le 24-03-2012 à 10:25
Bonjour à tout le monde, 2 kg de perdu, suis très contente, je n'ai pas fait un seul écart, pourtant c'était dur, j'essaie de tenir bon, ça va pas être facile mais bon on va essayer, bravo pour celles qui ont perdu. Bonne journée à tous.

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