Je commence lundi 19 mars

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	SISSI02850 (SISSI, 02) répond	Posté le 24-03-2012 à 09:32
Coucou AIGLE 30 Bonjour et je vois que tu as perdu beaucoup de kilos c'est super pour avoir eu autant de volonté mes félicitations à toi et celle qui ont perdu beaucoup de kilos avec un grand courage d'ailleurs. Je voulais te demander combien de temps as-tu mis pour perdre autant de kilos ? Et je voulais savoir aussi si tu en as encore à perdre ou tu stabilises ? En avance je te remercie de ta réponse bien sûr quand tu auras le temps de me répondre ce n'est PAS URGENT. Bises SISSI

	SISSI02850 (SISSI, 02) répond	Posté le 24-03-2012 à 09:22
Bonjour et merci pour les encouragements AIGLE 30 J'aimerai te demander en combien de temps tu as perdu -32 kilos et tu fais la stabilisation ou tu veux en perdre encore. Merci à l'avance pour ta réponse SISSI

	Joelle22-2 (22) répond	Posté le 24-03-2012 à 09:16
Bonjour tout le monde, moins 1,1kg pour moi, c' est super tout le monde a perdu alors qu' il y a eu quelques craquages dans la semaine. C' est encourageant pour la suite, bon W.E. à tous.

	nikou-30 (sommieres, 30) répond	Posté le 24-03-2012 à 09:15
nikou 30: bonjour j'ai commence le 19 mers et j'ai perdu 2k400 je suis contente pourvu que ca dure.j'ai relativement suivi les recettes quelques changement quand je n'aime pas un aliment.

	Bretille répond	Posté le 24-03-2012 à 09:10
Bonjour, Merci pour vos encouragements. 0,700 kg de moins malgré mon craquage de cette semaine. En plus, j'ai une tendance à la constipation et avec tout ce qu'on avale, je dois être en train de stocker... Il faut que j'y crois et que c'est possible. Bon, je vais aller prendre mes mensurations. Bon week-end end à vous !

	SC80 (Amiens, 80) répond	Posté le 24-03-2012 à 09:08
- 1,3 kg :D pas mal. On va essayé de pas trop faire d'écart ce we. Bravo à ts

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 24-03-2012 à 08:58
bonjour klara88 felicitations pour ta perte de poids, non reste sur le même programme ne descends pas, ça ne sert strictemetn à rien, hormi tirer sur ton corps pour rien, j'ai perdu mes - 32 kilos en faiant uniquement le 1400 calories! donc tu vois ;) c'est votre 1ere semaine alors soyez patients et patientes les resultats seront là boostez vous et votre objectif minceur sera atteint prochainement alors courage! :-q

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 24-03-2012 à 08:53
bonjour toutes mes felicitations à! clarisse-1,3 kg lyon69 - 1,8 kg crystal065 - 1,1 kg sisi - 2,7 kgs patou - 1 kg un grand bravo à vous :-q bravo aussi à toutes les personnes que j'oublis et courage auxs autres personnes qui pourraient déçus(es) cette semaine, j'aimerais vous dire ne lachez pas, vous allez y arriver, parfois des personnes ont du mal à demarrer mais apres elles perdent chaque semaine, alors gradez courage, accrochez vous, perseverez et surtout soyez positifs et positives car il faut l'être pour y arriver! bravo et encore courage pour la suite! bon week-end à vous! :-q

	klara88 (paris, 75) répond	Posté le 24-03-2012 à 08:47
Bonjour, je suis pas présente du tout sur ce forum et je me dis qu'en venant un peu tous les jours je me sentirais peut être plus à l'aise dans mon régime et soutenue aussi. Donc moi mon objectif c'est perdre 20 kilos et pour la première semaine j'en ai perdu 2, donc je suis assez contente en sachant que j'ai fait des petits écarts! Je pense que la première semaine est l'une des plus dure, on veut perdre pour être sure que ça marche et pour être motivée et en même temps c'est pendant cette semaine là qu'on voit réellement nos mauvaises habitudes et qu'on doit les perdre mais c'est dure!!! Voilà le bilan de ma première semaine je vais être plus sérieuse pendant la deuxième. Vous restez sur le même apport en calorie ou vous diminuez??? bonne journée

	clarisse1303 (carnac, 56) répond	Posté le 24-03-2012 à 08:44
Bonjour Pesée du matin: - 1.3 kg tout va bien. :D je suis les menus de près. Impossible même de tout manger.

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