Je commence lundi 19 mars

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	Aurelie2105 (NANTES, 44) répond	Posté le 20-03-2012 à 17:12
coucou tout le monde ! bon ba moi pour un deuxième jour ca a été cata !!déjeuner surprise au travail, toutes mes collègue avait amener une partie du repas : pizza, cake, crèpe , gateaux ... j'avais emmener mon repas de radis noir mais je n'ais pas oser dire que je ne pouvais rien manger alors j'ai laisser mon repas de coté et j'ai fait comme tout le monde !! du coup je culpabilise !! comment ratraper? est ce que je dois changer mon repas de ce soir???

	Ammimisa (BESANÇON, 25) répond	Posté le 20-03-2012 à 16:48
Parait qu'il faut 4 jours d'affilée d'une habitude pour que les mauvaises commencent à changer alors on tient, on tient, ça vaut la peine. Le soleil va revenir et hop hop, les petites robes et les vêtements derrière lesquels on ne peut plus cacher nos rondeurs alors on y arrive. Je crois qu'utiliser le carnet minceur, c'est essentiel pour savoir ce qu'on mange et pourquoi... ou en tous cas essayer Ammi

	moi41 (saint loup, 41) répond	Posté le 20-03-2012 à 16:47
:) bon 2eme jours , les radis noir a midi pas le top , vivement se soir avec la cassolette de navet que j'ai préparer ce matin et les farfalle hum les pates mon pécher mignon j'adore les pates, donc un petit plaisir dans ce programme

	SANDROCHE (SAINT BRICE SOUS FORET, 95) répond	Posté le 20-03-2012 à 16:25
Ah si ça y est il apparait dans "mes groupes". Quand vous l'aurez rejoint il apparaitra aussi dans vos groupes.

	SANDROCHE (SAINT BRICE SOUS FORET, 95) répond	Posté le 20-03-2012 à 16:22
Oui il est créé mais à chaque fois je suis obligée de faire une recherche. Je l'ai mis dans kg a perdre et il s'appelle : popines JMC 19/03/12 :)

	lili-89220 (bleneau, 89) répond	Posté le 20-03-2012 à 15:55
coucou les filles ! alors comment se passe votre deuxième journée ? Pour moi sa va repas copieux donc pas de petit creux dans la journée ... Le radis a midi bof bof la prochaine fois sa sera cru ^^ sinon se soir c'est roulé de volaille a la puré d'haricot vert avec des farfalle sa m'a l'air bon tt sa :) Quelqu'un a crée le groupes ?? sinon je suis ok pour m'en occuper !

	jesuisla (ALLAUCH, 13) répond	Posté le 20-03-2012 à 14:25
Bonjour le groupe, Aller tout va bien ? alors c super!!!pas trop dur hihihi,bon bas de soucis nous allons les tomber 1 a 1 c kg en trop,ils ne nous font pas peur,nous allons gagner tous ensemble tous ensemble!!!!!!!!!!!aller à demain bonne journée ciaooo.........

	sarah921 (ecrouves, 54) répond	Posté le 20-03-2012 à 14:22
sarah91 bonjour a tous pour moi impecable mais on va voir la suite dur de se remettre au regime mais pensee au maillot de bain pour cet ete

	lysou8 (niort, 79) répond	Posté le 20-03-2012 à 14:12
2ème jour!les menus trop copieux pour moi je n'etais pas très bien hier dans l'après midi cette impression d'eclater,,,, dans le coup moral en berne,j' attends une réponse pour savoir si je peux faire le 900 kalories ,j'ai demande au service diététique,sinon j'abondonne.

	clauraco (rhone alpes Isere, ) répond	Posté le 20-03-2012 à 14:03
pour la cassolette j ai pas de fecule de mais ni de lait écremé mais demi écreme c'est bon ou pas??

811 - 820 de 1270

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 127
»

«
‹ Préc.
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen