Je commence lundi 19 mars

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	clauraco (rhone alpes Isere, ) répond	Posté le 19-03-2012 à 21:00
kikou les filles voila 1ere journée terminée!! finalement ca c'est bien passé!!a demain pour de nouvelles aventures!!

	cannwelle (marseille, 13) répond	Posté le 19-03-2012 à 20:49
Coucou! ALors alors repas du soir : soupe à la tomate, julienne de tomate avec tofu (je n'en ai pas manger ce midi) et puis un yaourt!!! j'aurais voulu me faire du pain avec de la concoillotte à la place du yaourt mais je sais pas trop ce qui est équivalent au pain!! (1 yaourt=30g de concoillote, une tranche de pain pour la concoillote=??) quelqu'un à une idée??? Bonne soirée tout le monde!

	Mamilou74 (Valleiry, 74) répond	Posté le 19-03-2012 à 20:24
Bonsoir a toutes, Première journée sans problème même si j'ai apporté quelques variantes. Courage nous y arriverons...

	SC80 (Amiens, 80) répond	Posté le 19-03-2012 à 20:11
Ok pour la truite fumée, ms pas le radis noir, il faut trouver une équivalence qui te plaise. ;)

	feuillage (Rouen, 76) répond	Posté le 19-03-2012 à 20:09
Bonsoir, pour moi aussi journée positive. Je n'ai pas eu de faim. Je suis prête pour demain et comme la plupart j'espère que ma motivation ne va pas faiblir. Je compte sur vous tous. Bonne soirée à tous.

	BRUNAD (LES HERBIERS, 85) répond	Posté le 19-03-2012 à 20:05
Moi je ne regarde pas les enfants prendre leur gouter..trop dur vous respectez tous les aliments ou vous changez ?, demain pour moi truite fumée et radis noir .. bof bof comment faites vous ??

	kikikoko (nages, 81) répond	Posté le 19-03-2012 à 19:58
ça y est première journée (d'une longues très longues séries!!)JMC terminée,pas de soucis majeurs,j'ai mangé à ma faim (me reste même un laitage à 0% que je n'aurai pas mangé,on verra si dans la soirée j'ai un petit creux ;) ) j’espère que ça va durer ainsi et pour vous comment ça c'est passé!! bonne soirée à demain :)

	SC80 (Amiens, 80) répond	Posté le 19-03-2012 à 19:52
Fin de la 1ère journée, de retour à la maison à 18h00, les enfants ont goûté, moi j'avais super faim, est-ce de les voir manger ??? J'ai mangé ma soupe en avance pour ne pas craquer. J'ai fait mon repas pour demain midi à emmener au boulot, puis j'ai fait la julienne de légumes avec le steak. Je bois aussi pr couper la faim, j'essaie de m'occuper au maximum pr ne craquer.

	BRUNAD (LES HERBIERS, 85) répond	Posté le 19-03-2012 à 19:43
Bonjour 1er jour pour moi aussi...pour l'instant ça va mais j'espère pas craquer ce soir devant la télé.. Je suis de Vendée , y'a t'il d'autres personnes de vendée :)

	MarieL50 répond	Posté le 19-03-2012 à 19:41
Suis je la seule à avoir fin ? Mais j'ai tenu bon ! Pourvu que cela dure pendant... 90 jours ! ;)

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