Je commence lundi 19 mars

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	clauraco (rhone alpes Isere, ) répond	Posté le 20-03-2012 à 14:00
kikou les copines, alors 2éjour ca va pas trop mal, radis noir a midi bof mais bon c'est passé! le filet de truites delicieux!!par contre ce soir cassolette de navets (bofbof!!) je suis interessée par le groupe

	SC80 (Amiens, 80) répond	Posté le 20-03-2012 à 13:36
Bon les navets ce n'est pas mon truc :-S , j'ai mangé, là je me sens rassasiée, j'ai gardé mon yaourt et mon fruit pr + tard en cas de fringale. J'essaie de boire dès que j'ai envie de manger... ça va le moral n'est pas trop mauvais...

	Coco4185 (Soulaires, 28) répond	Posté le 20-03-2012 à 13:33
2ème jour je stresse toujours et je lutte pour ne pas monter sur la balance. Je pense que je serai mieux en fin de semaine. Bon courage à tous.

	nicky (taupont, 56) répond	Posté le 20-03-2012 à 13:31
merci sandroche !! mais comment fait on pour y aller ?

	lyon69 (LYON, 69) répond	Posté le 20-03-2012 à 13:28
:) salut le groupe du 19 mars. pour l'instant tout va bien pas trop faim.ce matin j'ai fait plusieurs papillotes de merlu,j'en ai mange une a midi,les autres je les congeles pour d'autres repas.kikiko je'aimerai faire partie du groupe lila

	maman_724 (st ebremond de bonfosse, 50) répond	Posté le 20-03-2012 à 13:17
Comme vous ,j'ai commencé lundi19,moi non plus je n'ai pas eu faim pourvu que ça dure! Bon courage a toutes

	SANDROCHE (SAINT BRICE SOUS FORET, 95) répond	Posté le 20-03-2012 à 13:16
Kikikoko : C'est fait j'ai créé un groupe : popines JMC 19/03/12

	MarieL50 répond	Posté le 20-03-2012 à 12:41
Merci Neloune. Je vais pouvoir "bidouiller" les repas à ma façon mais en restant dans les clous quand même. Longue journée stressante aujourd'hui : j'espère ne pas craquer... Ca, c'est vraiment mon problème de régler toutes mes contrariétés par la nourriture.

	kikikoko (nages, 81) répond	Posté le 20-03-2012 à 12:38
bon appétit les filles ;) encore une fois je ne peux pas finir mon repas ce midi donc fruit et laitage pour goûter!! en ce qui concerne le groupe l'une d'entre vous veut elle bien s'occuper de sa création,perso je suis nulle pour ce genre de chose et il faudrait qu'on trouve un nom,par exemple les popines JMC du 19 mars 2012,à vous aussi de faire des propositions ;) à toute à l'heure

	ptcoeur (59) répond	Posté le 20-03-2012 à 11:33
bonjour à toutes , première journée ok , suis contente de m'y étre relancer et si on s'y met bien , on mange plus que correct ( par rapport à dukan) y'a pas photo pour celles qui n'aiment pas les légumes , pas évident car , c'est là qu'on se remplie aussi ..... prendre l'habitude ( apparament) de démarer par 1 cruditée et ensuite , sa protéine et re légume me repéserais quand mème ce samedi , jour de balance préconiser bon courage et haut les coeurs , à demain..plus légère kiss

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