Je commence lundi 19 mars

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	gaucon (marollesaen brie, 94) répond	Posté le 20-03-2012 à 03:50
bonjour les collègues, je n'ai pas suivi à la lettre le menu mais je n'ai pas beaucoup manger, par contre le soir envie de sucre dur dur;;;;;; est ce qui exciste un tableau assez sympa d'équivalence que je pourrai afficher dans la cuisine sans ennuyez mes proches merci de votre réponse A+++

	SANDROCHE (SAINT BRICE SOUS FORET, 95) répond	Posté le 20-03-2012 à 01:09
Bon et bien pour moi aussi c'était le 1er jour. Pas de problème de faim. Par contre j'ai supprimé des choses : ce midi les betteraves et le riz et ce soir la soupe qui m'aurait suffit. Vraiment trop copieux je trouve, surtout quand on aime pas les légumes. Moi qui suis une bonne carnivore, j'ai eu ma dose de légumes. Bon et bien bon courage à toutes et tous, surtout si vous ne pouvez pas cuisiner le midi ....

	Celina9901 (neuilly en thelle, 60) répond	Posté le 20-03-2012 à 00:02
Comme tu le dis, les repas sont énormes....La première journée c'est bien passée Bon courage à toutes

	Celina9901 (neuilly en thelle, 60) répond	Posté le 19-03-2012 à 23:47
Comme tu le dis, les repas sont énormes....La première journée c'est bien passée Bon courage à toutes

	clarisse1303 (carnac, 56) répond	Posté le 19-03-2012 à 22:59
Bonsoir à tous Premier jour: les repas étaient bons et je n'ai pas eue faim.Seul hic au programme: un petit bout de chocolat ou une autre petite douceur aurait été la bienvenue... :((

	p2701510joelleasthmatique (61) répond	Posté le 19-03-2012 à 22:39
joelle a commencer le regime je dois faire très attention pas sucre pas de sel je fait de petit ecart cela me rappelle vite a lordre cette foi ci je vais faire attention du courage il faut pour des raison de sante bonne semaine a tous

	crystal065 (Vevey, 99) répond	Posté le 19-03-2012 à 22:24
Bon voilà une journée de passé. On ne peut pas dire que j'ai vraiment eu faim. Je ne déjeune pas mais j'ai mangé ma collation ce matin. La préparation du repas du soir + de demain midi m'a pris pas mal de temps. Je vais essayer de faire plus simple par après en jouant avec les équivalences. Mais je crois que je dois arrêter de focaliser sur "je fais du régime" parce que je n'ai pensé qu'à cela toute la journée. :(( Hop je n'ai pas pris mon dessert du soir, je vais manger une orange pour ne pas craquer sur du sucré. Bon courage à toutes

	SISSI02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 19-03-2012 à 22:24
Je ne sais pas si vous ça va mais moi l'ordi depuis 3 jours BEUGGGGGGGGGG beaucoup. Et mes messages ne passent pratiquement pas quel poisse........ Je disais mais mon message n'est pas passé alors demain je me fais haricots verts, steak et en entrée asperge et sans graisse car j'ai acheté mes poêles STONELINE à M6 boutique elles sont géniales vraiment aucune graisse c'est comme la pierrade revêtement identique....... SISSI

	SISSI02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 19-03-2012 à 22:12
Bonsoir tout le monde journée un peu dur enfin pas la journée mais le repas du soir était très dur j'ai beaucoup faim mais bon si je perds au moins un kilo par semaine ou même 800 grammes c'est déjà ça. Pleins de bisous SISSI

	odiqui (saint germain la blanche herbe, 14) répond	Posté le 19-03-2012 à 22:12
courage geno! tu auras le droit à une sucrerie pour fêter tes kilos en moins!!! aller demain est un autre jour!

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