Je commence lundi 02 avril

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-03-2012 à 03:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-03-2012 à 17:10
bonjour, -:) enolaemmy (canteloup, 14 -:) il est logique que ton mari te trouve belle et bien par contre toi tu sais que tu dois perdes quelques pts kilos tu réduis et tu regardes ce que le docteur te conseil tu vas pouvoir être en pleine forme et faire mille choses avec ton bien aimé et il peut manger comme toi tu sais c'est un équilibre alimentaire et non salade œuf il faut savoir se faire plaisir tout en étant raissonnable besoin de conseil tu demandes mon amie nounous est avec moi et bien d'autres

	_p2775135_mireille (pouillon, 40) répond	Posté le 28-03-2012 à 17:08
bonjour ollive je suis mireille ; j'ai envoyé un message ce matin sur le forum vers 8h15 et je ne le vois pas ; je maitrise pas trop ce forum ; je vois très peu de messages biz

	OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-03-2012 à 17:02
bonjour, -:) Titejue (REIMS, 51) -:) déjà tu as fais un premier pas avoir de l'aide ton mari mange bien et ne grossit pas ,tant mieux pour lui maintenant tu peux manger un peu de verdure et baisser certains aliments pour les repas en dehors tu manges fourchette à la main couteau à la main tu laisses les sauces tu ne touches pas au pain tu prends ton verre de vin sans jamais le vider car sinon ils te le remplissent fromage un pt bt désert tu dis madame votre repas était très copieux ,mon estomac ne va pas le supporter c'est pas un mensonge !!!!! ceci c'est juste pour aider à ne pas reprendre des kilos besoin de conseil tu demandes bonne journeé

	enolaemmy (canteloup, 14) répond	Posté le 28-03-2012 à 17:00
Bonjour, à tous :D Je commence aussi lundi. J'ai accumuler des kilos après mes grossesses que j'aimerai perdre, je pensai y arriver toute seule mais je suis trop gourmande :P donc je me suis inscrite pour avoir de l'aide. Mon mari me trouve bien comme je suis mais je vois bien le regard des autres >:) et les petites remarques qui font toujours plaisir X( .

	OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-03-2012 à 16:53
bonjour, -:) fannie86 (vivonne, 86) r -:) il va falloir faire du vide dans tes placards et frigo ne pas avoir de tentation et puis si tu as besoin d'un pt bt de queque chose qui fait grossir tu le marques sur ton cahier il faut savoir assumer ce que nous mangeons et c'est pas grave nous rectifions les semaines à venir courage nous sommes avec toi besoin de conseil tu demandes

	Titejue (REIMS, 51) répond	Posté le 28-03-2012 à 16:51
Bonjour à tous et à toutes J'ai 24 ans et une dizaine de kg en trop qui se sont installés au cours des années. J'ai pris un appart avec mon chéri à mes 19 ans et je ne savais pas faire à manger... et je ne sais pas beaucoup plus. Je ne sais uniquement cuisiner les basiques, et on mange beaucoup de féculent. Gros problème: mon chéri mange comme 4 et ne prend pas un gramme... (la chance) donc dur de résister à ses gouters dignes d'un repas ... Je viens chercher ici les conseils et surtout un soutien car il n'y a pas de personnes autour de moi avec un pb de poids. Et y a t il un endroit sur le site avec les équivalences (j'aime pas les épinards^^) et des recettes pour plats froid le midi (j'emmene ma gamelle les jeudis et vendredi) Encore une dernière question : comment faire lorsqu'on a un "style de vie" hors du commun? j'ai des weeks end très chargés, et on saute souvent le repas du samedi soir au dimanche midi... Allez bon courage à toute, pour moi c'est parti pour les courses

	OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-03-2012 à 16:46
bonjour , -:) stephanie2206 (saint pargoire, 34) -:) tu vas réapprendre à manger correctement avec ta pte famille et je peux te certifier que tu ne seras pas déçu pense bien à regarder les menus et tout ce que te dit le docteur ainsi que le personnel et je peux te confirmer que tout ira bien besoin de conseil tu demandes très bonne après-midi

	OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-03-2012 à 16:41
bonjour, -:) sab57175 (gandrange, 57) -:) quand nous démarrons nous sommes un peu perdu mais ne te fais pas de soucis il y a toujours une personne qui va lire ton message et tu seras aidé alors tu poses tes questions bonne journée

	OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-03-2012 à 16:10
bonjour, -:) KIKIKROCK (LAMBERSART, 59) r -:) tu dois être heureuse d'avoir comme tu dis ta poulette de trois mois ce que tu vas faire c'est pas un régime tu vas réapprendre à manger correctement avec ta pte famille et tu vas voir que tout ira bien il est certain que nous avions pris de mauvaise habitude mais nous avons tellement d'occasion dans les grands surfaces que nous ne savons mal nous alimenter mais nous allons t'aider et te conseiller besoin de conseil tu demandes

	OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-03-2012 à 15:57
bonjour, -:) nounours -:) merci mais toi aussi tu sais que tu nous apportes que du bonheur nous avons chaque une notre style de travailler il faut que les dames sachent que tu es une personne plus timide que moi!!!!! mais tellement gentille pleins de gros bisous ma belle et c'est sincère :-*

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