Je commence lundi 02 avril

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-03-2012 à 03:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	OLLIVE, Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-03-2012 à 10:57
bonjour, -:) hercar (martigues, 13) -:) merci notre amie nounours va t'aider aussi bonne journée

	OLLIVE, Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-03-2012 à 10:54
bonjour, -:) mamika-2312 (Le passage, 38) -:) en respectant les menus du docteur et surtout les quantités de certains aliments tu vas y arriver par contre je vais te dire ne faites pas comme moi en 2008 j'ai pas voulu rentrer dans un forum me faire des amies qui ont les mêmes problèmes et bien ceci a été un échec et c'est de ma faute nous sommes une équipe ou nous nous aidons moralement et je peux certifier que cela fonctionne très bien si nous suivons les conseils de l'équipe JMC bonne journée à toi

	OLLIVE, Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-03-2012 à 10:48
bonjour, -:) nelp28 (SAINT HIPPOLYTE, 17 -:) tu suis bien les menus si tu n'aimes pas un aliment tu nous demandes et nous t'aiderons il faut te dire je vais y arriver je sais que c'est très désagréable de ne pas rentrer dans des vêtements que nous mettions avant ,mais je peux te confirmer que si tu le désires vraiment tu seras heureuse dans deux mois et tu mettra à la poubelle ceux que tu portes actuellement besoin de conseils tu demandes bonne journée

	OLLIVE, Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-03-2012 à 10:41
bonjour, -:) marie06 (pouillon, 40) -:) alors je suis bien d accord avec toi plus nous faisons de régime et que nous vieillissons plus cela est compliqué alors il faut avoir une alimentation bien équilibrée moi je suis né le 19/11/48 et toute ma vie je pensais que manger salade et peu d'autre chose était bien et depuis 2008 avec le docteur j'ai découvert une vraie alimentation besoin de conseil tu demandes nous sommes à ta disposition les amies et moi-même

	Lolabulle (MONTELIMAR, 26) répond	Posté le 28-03-2012 à 10:35
Bonjour. Je commence moi aussi aujourd'hui... avec un objectif de 12 kgs à perdre, un poids pris progressivement et impossible à perdre depuis trois ans (ménopause). Bonne chance à vous toutes ! :D

	OLLIVE, Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-03-2012 à 10:35
bonjour, -:) aud2178 (Acheres, 78) -:) tu es toute jeune aussi ,nous allons t'accompagner dans une alimentation bien équilibrée le docteur vous fais des menus le personnel est là pour vous aider et nous les dames qui sont habituées nous t'aiderons besoin de renseignement tu demandes bonne journée

	patriciapatricia (Saint-Victor, 03) répond	Posté le 28-03-2012 à 10:33
bonjours je fait partie moi aussi des plus âgée, j'ai 55 ans, et avec les nouvelles retraites,je suis pas prête à arrêter de bosser. Je vie loin de mes proches et j'angoisse de plus en plus à l'idée de ne pouvoir profiter de mes petits enfants. Résultat dans les soirées je ne m'arrête pas de grignoter : j'en ai marre !!!

	OLLIVE, Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-03-2012 à 10:32
bonjour, -:) PANCHO_89380 (APPOIGNY, 89) -:) je suis d'accord avec toi ,mais au début regarde bien à peu prés les portions que le médecin dit de manger et après tu feras comme nous tu sauras t'organiser il ne faut pas se prendre la tête juste se dire que c'est un défit et même en rire maigrir avec la bonne humeur c'est très bon pour le moral et savoir gérer une assiette par la suite sans excès c'est encore mieux bonne journée à toi

	sanest (CENON, 33) répond	Posté le 28-03-2012 à 10:27
Bonjour à toute !! :D Je suis ici pour perdre 8 à 10 kilos accumulés suite à l'arrêt du tabac et une séparation... Bon courage à toute !!! A trés vite :)

	OLLIVE, Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-03-2012 à 10:25
bonjour, à vous toutes et tous très bon mercredi

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