Je commence lundi 30 avril

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-04-2012 à 06:26
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	marjorie73 (bouillancourt en sery, 80) répond	Posté le 21-05-2012 à 20:50
on craque facilement à la moindre contrariété. je suis d'accord avec toi. rien à signaler. demain sortie au cirque

	tifn2302 (MACHECOUL, 44) répond	Posté le 21-05-2012 à 20:15
slt, just un petit coucou vite fait. ce soir j'ai appris une tres mauvaise nouvelle, dc j'ai completement craqué avec rocher au chocolat et biscuit. je sais ce que vous allez me dire, que c'est pas bien, mais pr moi chagrin rime avec calin, et comme j'ai pas d'epaule sur qui pleurer, je compense avec des cochonneries. bye tifn

	p2868644_dominique répond	Posté le 21-05-2012 à 19:28
Yvette j ai une pensée pour toi , les parents à tout âge restent tellement cher à nos cœurs , malgré tout tu essaies de t occuper de toi et je trouve ça formidable. J attends mon podomètre je pense que je l aurais demain pour me motiver au sport. Jusqu'à présent Je ne n'avais pas de podomètre donc je ne pouvais pas faire de sport Lol !

	nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 21-05-2012 à 17:37
pour vous dire que je pense à vous et que dans les soucis on se soutient :-* :-* :-* :-*

	LEMAO78 (St Arnoult/Yvelines, 78) répond	Posté le 21-05-2012 à 15:05
bonjour à tout le monde, Merci à toi Yolande : c'est sympa de soutenir les autres même si cela n'est pas directement lié au régime. Aujourd'hui c'est le déluge sur la région parisienne mais il annonce du beau temps : vous allez voir on va passer de l'hiver à l'été en deux jours. Bon courage à tous et toutes. :-q Yvette :x

	yolande50560 (blain ville sur mer. , 50) répond	Posté le 21-05-2012 à 10:26
pb avec mon ms?

	yolande50560 (blain ville sur mer. , 50) répond	Posté le 21-05-2012 à 10:25
BONJOUR LEMAO78 JE SUIS DE TOUT COEUR AVEC TOI DANS CES MOMENTS DIFFICILES DE LA VIE LORSQU ON EST LOIN DES SIENS C EST ENCORE PLUS DIFFICILE QUE DIRE? JE TE SOUHAITE BEAUCOUP DE COURAGE APRES QU IL PLEUVE OU QU IL Y AIT DU SOLEIL QUELLE IMPORTANCE ...CES CHOSES LA DEVIENNENT FUTILES!!! je t embrasse affectueusement

	marjorie73 (bouillancourt en sery, 80) répond	Posté le 21-05-2012 à 07:09
j'ai l'impression de stagner complètement; pas de perte de poids , mes mensurations ne bougent pas.... je ne suis pas les repas mais je ne fais pas trop d'écarts. De toute manière le moindre petit écart et je prends... Un peu découragée mais je continue. demain sortie scolaire avec toute l'école, repas pique-nique mais sans sandwich...

	J1958brigitte (moirans, 38) répond	Posté le 20-05-2012 à 22:40
bonsoir,pour moi -500g pour cette 3 semaines -4kg au total je suis très contente et en plus j'ai perdu 5cm de tour de taille 2cm de tour de hanches et 5 cm de tour de cuisses je ne pensais pas perdre autant en cm. est bien je continue . je vous félicite toutes pour votre poids perdu ,et même si sa stagne ne surtout pas perdre espoir . bonne nuit a toutes. brigitte

	LEMAO78 (St Arnoult/Yvelines, 78) répond	Posté le 20-05-2012 à 19:57
Bonsoir, Tiphaine : pas de panique : le temps va changer dans la semaine et il fera meilleur et tout ira mieux avec le soleil. Il y aura toujours des tas de raisons pour perdre le moral : moi ce soir c'est la santé de mon père qui me préoccupe : il a un cancer du foie, trop âgé pour être opéré, son traitement, commencé chez lui fin avril, a dû être interrompu, car il a perdu 9 kilos en 15 jours. le pire c'est qu'il est toujours malade : ce sont les effets secondaires.. enfin bref, je suis loin de mes parents qui vivent à la pointe ouest de la Bretagne et je suis triste de ne rien pouvoir faire pour eux. Que c'est triste de vieillir quand on est malade... oui j'ai oublié de vous dire que ma maman a un alzheimer déclaré, qu'elle marche avec des cannes ou un déambulateur et qu'elle dépend presque totalement de mon père. Voilà, sinon le régime va bien pour moi? je pense que je vais aller manger maintenant. Bonne soirée et à demain. Yvette :-q :x :-*

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