Je commence lundi 30 avril

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-04-2012 à 06:26
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 13-05-2012 à 12:30
B-) tifn2302 (MACHECOUL, 44) B-) ne te fais pas de soucis cela arrive à beaucoup de personne cool cool :-*

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 13-05-2012 à 12:28
B-) linsapo (Ensisheim, 68) B-) toutes mes félicitations c'est très bien :-*

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 13-05-2012 à 12:27
B-) enolais B-) toutes mes félicitations je suis contente :-*

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 13-05-2012 à 12:26
B-) picmag (villenave d''ornon, 33 B-) toutes mes félicitations allez et c'est parti :-*

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 13-05-2012 à 12:25
B-) LEMAO78 (St Arnoult/Yvelines, 78) B-) bonjour tu as raison il faut s 'aider :-q

	Destree (Menton, 06) répond	Posté le 13-05-2012 à 11:21
je vois que les kilos fondent chez certaines,BRAVO!!cette semaine je n'ai pas perdu 1gr mais j'ai perdu 1cm de tour de cuisse,2cm de tour de hanches et de tour de taille,cela me console un peu et je continue contre vents et marées. A bientot.

	Mo16 (Isle D''ESPAGNAC, 16) répond	Posté le 13-05-2012 à 11:05
Bonjour à tous, super fête d anniversaire por les 23 ans de mon amour de fille pas trop d écarts, que de la joie en famille, bonne journée à tous. Monique

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 13-05-2012 à 11:04
B-) bonjour à vous toutes et tous B-)

	nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 13-05-2012 à 10:49
C'est vrai où sont les gars????????? :^>

	ambrelou (cauneille, 40) répond	Posté le 13-05-2012 à 09:11
bonjour tous le monde!!! pour moi ce matin juste 300g de perdu,je suis un peu decu mais je vais tenir bon je reprend le sport cette semaine je pense que cela va m aider je suis impressionner par la perte en cm de certaine super les filles .je vais prenndre mes mesures aussi je pense que cela va m aider!!! a tres vite et bonne journee ici dans les landes le soleil arrive donc on va en profiter!!!! a tres bientot

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