Je commence lundi 30 avril

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-04-2012 à 06:26
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 05-05-2012 à 11:07
B-) picmag (villenave d''ornon, 33) B-) bonjour , bien c'est très bien et en plus tu as le sourire rides en moins et c'est parti :-q

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 05-05-2012 à 11:05
B-) jess31974 (LhERM, 31) B-) bonjour mes compliments et c'est parti ollive heureuse :-q

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 05-05-2012 à 11:04
B-) sofreno (FOUCHY, 67) B-) bonjour, mais c'est très bien et surtout resté groupé je vous dirai pourquoi bon samedi :-q

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 05-05-2012 à 11:02
B-) Mo16 (Isle D''ESPAGNAC, 16) B-) bonjour, toutes mes félicitations l vaut mieux perde un peu toutes les semanes que faire le yoyo c'est très bien :-q

	annegr (thuré, 86) répond	Posté le 05-05-2012 à 10:58
bonjour a toutes et tous!!!! je n'ai finalement commencé que jeudi, j'ai pris le train en marche.....j'ai encore rien perdu mais un peu normal! Bonne continuation!

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 05-05-2012 à 10:52
B-) linsapo (Ensisheim, 68 B-) bonjour, toutes mes félicitations tu vas y arriver il faut du temps et de la patience :-q

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 05-05-2012 à 10:50
B-) Laudebert B-) bonjour, très bon raisonnement faire son pt chemin et ne pas se prendre la tête mes félicitations et forum forum pour la motivation :-q

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 05-05-2012 à 10:48
B-) frederic94190 (VILLEUNEUVE SAINT GEORGES, 94 B-) bonjour , tu es à combien de calories par jour félicitations car tu as le moral et tu viens nous faire des coucous cela va te motiver bravo :-q

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 05-05-2012 à 10:46
B-) tifn2302 (MACHECOUL, 44) B-) bonjour , toutes mes félicitations c'est très bien et c'est parti :-q

	picmag (villenave d''ornon, 33) répond	Posté le 05-05-2012 à 10:39
bonjour, la balance affiche 1kg de moins et c'est encourageant. Pour les mensurations, je n'ai pas bougé et je vois que d'autres sont comme moi. Je reste motivée et je vais acheter un podomètre pour reprendre une activité physique plus "mesurable". c'est parti

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