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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 23-04-2012 à 06:26 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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OLLIVE ( , ) répond | Posté le 05-05-2012 à 09:26 | ||
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B-) marjorie73 (bouillancourt en sery, 80) B-)
bonjour, toutes mes félicitations c'est très bien et c'est parti |
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Vanessss77 (Luzancy, 77) répond | Posté le 05-05-2012 à 09:20 | ||
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oups, mon 1er message est plein de fautes d'orthographe, désolée, je viens juste de me lever!!!!!!! :-S
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Vanessss77 (Luzancy, 77) répond | Posté le 05-05-2012 à 09:16 | ||
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Bravoooooo à toutes, je vois que ce régime fonctionne vraiment bien :D . Je me suis pesée ce matin et - 1,9 kg, je suis super contente, je ne pensé pas perdre autant!!!! Surtout en 5 jour seulement @-) !!! Du coup hyper motivée, vous pensez bien.
Bonne journée :) |
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sissi_554 (Trilport, 77) répond | Posté le 05-05-2012 à 09:11 | ||
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savoir-maigrir.aujourdhui.com et ensuit il faut rentre les mots de pass en haut de la page a droite.. A francoise-marguerite, moi aussi je des amis qui limite panique car je suis au regime et il veule tous me faire mange du chocolatte, bon bon, gateaux ect, :-bd s'est tres dur a resiste mais je crois que je tiens bon pour l'instant. la seul qui me soutien vraimen dans se regime est ma belle mere.. j'ai reussi a perdre 2 kilo et un peux des fess.. donc super contempt. :-q
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SHANTI83 (SAINT AYGULF, 83) répond | Posté le 05-05-2012 à 09:07 | ||
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Bonjour à tous,
Pesée ce matin : - 1,500 kg - C'est parti - Pas mal au bout de 5 jours de régime - Continuons avec joie et courage. Bon weekend à tous. ;) :x |
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marjorie73 (bouillancourt en sery, 80) répond | Posté le 05-05-2012 à 09:01 | ||
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bonjour -1,400kg ; je suis un peu déçue j'aurais voulu perdre plus mais je crois qu'il faut mieux aller doucement . hier j'ai craqué pour du chocolat et du fromage. pas bien!!!
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OLLIVE ( , ) répond | Posté le 05-05-2012 à 08:37 | ||
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B-) à plus tard amies amis bon samedi B-)
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OLLIVE ( , ) répond | Posté le 05-05-2012 à 08:36 | ||
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B-) frederic94190 (VILLEUNEUVE SAINT GEORGES, 94 B-)
bonjour c'est très très bien je suis heureuse pour toi et c'est parti :-q |
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OLLIVE ( , ) répond | Posté le 05-05-2012 à 08:34 | ||
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B-) Dadou07 répond B-)
bonjour , toutes mes félicitations et c'est parti :-q |
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OLLIVE ( , ) répond | Posté le 05-05-2012 à 08:33 | ||
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B-) francoise-Marguerite (VAUCLUSE, 84) B-)
bonjour , toutes mes félicitations c 'est très bien :-q |
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