Je commence lundi 30 avril

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-04-2012 à 06:26
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	iza025 (75) répond	Posté le 30-04-2012 à 09:37
:) Allez, on y va! on y croit! fo se motiver car j'ai vraiment envie de les perdre ces kilos... objectif : au minimum 8 kg.. voire 10 si j'y arrive... ça serait vraiment top! allez, bonne journée à toutes et bon courage à toutes!!!

	balbol (YVETOT BOCAGE, 50) répond	Posté le 30-04-2012 à 09:37
Bonjour, je suis Balbol de (Valognes 50) Aller c'est le premier jour pour vous comme pour moi et mon objectif : 27/30 kg en - Plein de courage et de bonne volonté à toutes et tous P.S contente de voir que je ne suis pas la seule Normande !! Bonne journée et bon courage pour ceux qui commence comme moi Amicalement. Balbol

	mumu351 (la chapelle des fougeretz, 35) répond	Posté le 30-04-2012 à 09:31
bonjour à tous !! allez c'est partit pour une semaine minceur !!! courage les amis on y va ensemble (j'ai déjà commencé lundi dernier et je me sens très bien et je vous booste en partageant avec vous ma joie de vivre et ma bonne humeur ! bonne journée à tous !!!! murielle

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 30-04-2012 à 09:27
B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-)

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 30-04-2012 à 09:26
B-) nano8533 (loupiac, 33 B-) bonjour , et c'est parti bonne journée

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 30-04-2012 à 09:25
B-) floydie (LA SALVETAT BELMONTET, 82) B-) bonjour et c'est parti bon lundi

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 30-04-2012 à 09:24
B-) christimeo (lagnieu, 01) B-) bonjour , ne te fais pas de soucis ils vont partir bon lundi

	floydie (LA SALVETAT BELMONTET, 82) répond	Posté le 30-04-2012 à 09:23
bonjour tout le monde, :-q haut les :x , on y croit.

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 30-04-2012 à 09:22
B-) babbyw (pernes les fontaines , 84) B-) tu vas les laisser sur le forum tes pts kilos bonne journée

	christimeo (lagnieu, 01) répond	Posté le 30-04-2012 à 09:20
bonjour! grand jour! objectif -8 kgs... j'espere que tout va bien se passer, j'ai vraiment envie de les perdre! surtout qye ces X( kilos n'etaient pas la l'été dernier!!!!!

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