Je commence lundi 30 avril

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-04-2012 à 06:26
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 30-04-2012 à 09:20
B-) babbyw (pernes les fontaines , 84) B-) bonjour , nous serons avec vous pour vous aider et toute l 'équipe du docteur aussi bonne journée

	nano8533 (loupiac, 33) répond	Posté le 30-04-2012 à 09:19
Allez !! fini les grignotages, motivée les filles :-q bonne journée ;)

	babbyw (pernes les fontaines , 84) répond	Posté le 30-04-2012 à 09:07
BONJOUR!! Grand JOUR!!! commencement du programme J'espère que tout se passera trés bien :^> je sais que si il y a quelques choses qui me tracasseenvous êtes là merci merci et A+ :x :x

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 30-04-2012 à 09:05
B-) p2849769_josette (Arras, 62 B-) bonjour , et c'est parti bon lundi

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 30-04-2012 à 09:04
B-) kanaline_26240 (SAINT VALLIER, 26) B-) bonjour, retire ce que tu sais que tu grignote et mange bien ce que le docteur te dicte tu n'auras pas faim bonne journée

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 30-04-2012 à 09:02
B-) Sandrina (la norville, 91) B-) bonjour, le monde est pt j'ai habité à ITTEVILLE allez bonne journée et c'est parti

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 30-04-2012 à 09:00
bonjour , à vous toutes et tous j'ai une pte pensée pour les personnes qui ont envoyée un pt mot derrière je vous souhaite une très bonne journée je vais faire un peu mon boulot bon lundi et courage

	Sandrina (la norville, 91) répond	Posté le 30-04-2012 à 08:59
Bonjour à tous et toutes, j'ai 39 ans et 40 au mois d'aout mon objectif - 12 kgs pour me sentir mieux dans mon corps et ma tete , rajeunir, plaire encore plus à mon mari et accepter enfin que mes enfants me prennent en photos, Bon courage à vous qui commencez comme moi ! :D

	kanaline_26240 (SAINT VALLIER, 26) répond	Posté le 30-04-2012 à 08:56
je commence aujourd'hui j'aurais besoin d'aide car le grignotage fait partie de ma vie et s'est surtout a ça que je veux remedier

	p2849769_josette (Arras, 62) répond	Posté le 30-04-2012 à 08:56
bonjour a toutes tout comme vous je commence aujourd hui ..bonne journée..

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