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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 23-04-2012 à 06:26 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 29-04-2012 à 18:05 | ||
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Ollive, toujours sur le pont , tu es d'une grande aide pour les nouvelles , moi je suis là aussi pour vous aider.
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tavisch (Nozay, 91) répond | Posté le 29-04-2012 à 17:48 | ||
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bonjour ! bon je me lance demain dans ce régime. j'ai choisi le 1400 calories. j'espère cette fois y arriver !! de tout coeur avec vous pour ce challenge ! à bientôt
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OLLIVE ( , ) répond | Posté le 29-04-2012 à 16:43 | ||
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1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching.
2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
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OLLIVE ( , ) répond | Posté le 29-04-2012 à 16:42 | ||
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votre carnet minceur vous permet de noter vos impressions sur le programme et les plans de repas. Vous pouvez y détailler vos menus, la quantité d'eau que vous buvez ainsi que l'activité physique que vous pratiquez.Vous pouvez également y noter vos mensurations et votre poids chaque semaine. Il s'agit d'un outil strictement personnel, les autres internautes du site n'y ont pas accès. Si vous souhaitez que notre équipe commente votre carnet, vous pouvez en faire la demande via la rubrique questions diététiques
Le régime alimentaire que vous suivez actuellement est : Pour les femmes sous traitement médicamenteux, Spécial colopathie / côlon irritable, programme à 1200 kcal |
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OLLIVE ( , ) répond | Posté le 29-04-2012 à 16:41 | ||
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B-) Destree (Menton, 06) B-)
c'est bien tu dois gérer car le docteur ne peut pas savor ce que tu manges dans une journée par contre évite le grignotage et tiens nous au courant bonne soirée |
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Destree (Menton, 06) répond | Posté le 29-04-2012 à 16:36 | ||
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Je commence demain, je dois faire des progrès en informatique car je n'ai pas l'habitude. Je commence à me familiariser avec les menus. 1400 calories me paraissent beaucoup? Je pense commencer à 1200.Bon courage à ceux qui commencent en même temps que moi.
Destrée. |
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OLLIVE ( , ) répond | Posté le 29-04-2012 à 16:00 | ||
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Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
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OLLIVE ( , ) répond | Posté le 29-04-2012 à 16:00 | ||
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B-) Laudebert B-)
évite d'en prendre de trop c 'est bourré de sucre :-* |
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OLLIVE ( , ) répond | Posté le 29-04-2012 à 15:58 | ||
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Votre aide vidéo en ligne
Maitrisez tous les outils de votre programme : succès minceur garanti ! Toute l'équipe de Savoir Maigrir est ravie de vous présenter votre service d'Aide vidéo en ligne. Qu'est-ce que c'est ? Tous les mois, nous vous donnons rendez-vous pour une formation en direct et en vidéo, animée par un membre de l'équipe. La rubrique Aide vidéo en ligne vous permet de maîtriser tous les outils de votre programme très facilement pour un succès minceur garanti. Posez toutes vos questions sur les outils : le 3ème lundi de chaque mois à 10h. Notre équipe vous présentera les outils essentiels à votre réussite et vous prodiguera leurs meilleurs conseils pour faire de votre programme, une belle réussite. Il est en effet démontré que vous avez 8 fois plus de chance d'atteindre votre objectif minceur si vous utilisez les outils en ligne ! C'est aussi l'occasion de poser vos questions à l'équipe d'animation, qui saura vous répondre et vous conseiller. Nouveaux arrivants ou fidèles participants, venez nous rejoindre : vous atteindrez votre objectif minceur encore plus vite |
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Laudebert répond | Posté le 29-04-2012 à 15:48 | ||
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Tu veux dire que c'est PAS DU TOUT pour les jus de fruit ?
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