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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 23-04-2012 à 06:26 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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OLLIVE ( , ) répond | Posté le 28-04-2012 à 17:07 | ||
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B-) Dundee-Harold (PLOEMEUR, 56 B-)
bonjour ne te fais pas de soucis nous allons nous aider bonne soirée |
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Dundee-Harold (PLOEMEUR, 56) répond | Posté le 28-04-2012 à 17:07 | ||
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Merci à tous pour vos encouragements !! nous allons y arriver ! bisous et bon week-end...sans folies...hi!hi!
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OLLIVE ( , ) répond | Posté le 28-04-2012 à 17:06 | ||
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B-) domi2502 (Clermont-Ferrand, 63) B-)
j'ai des gros problèmes avec mon nouveau PC bonne soirée |
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OLLIVE ( , ) répond | Posté le 28-04-2012 à 17:04 | ||
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B-) enolais B-)
si tu as des problèmes tu le fais savoir 900 calories c'est pas recommandé par la direction au début bonne soirée |
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domi2502 (Clermont-Ferrand, 63) répond | Posté le 28-04-2012 à 17:04 | ||
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Merci Ollive à bientôt :)
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OLLIVE ( , ) répond | Posté le 28-04-2012 à 17:01 | ||
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bonjour ,
B-) lelette33 B-) et oui il manque du soleil mais les kilos vont partir allez bon courage et c'est parti |
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OLLIVE ( , ) répond | Posté le 28-04-2012 à 16:59 | ||
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bonjour ,
B-) domi2502 (Clermont-Ferrand, 63) B-) ne te fais pas de soucis nous allons veiller sur toi bonne soirée |
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Dundee-Harold (PLOEMEUR, 56) répond | Posté le 28-04-2012 à 15:53 | ||
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Bonjour, je suis Jacquie, (pseudo Dundee-Harold); je commence Lundi avec beaucoup de courage et l'intention de réussir. J'ai déjà fait ce programme il y a qq années avec résultats, mais les évènements de la vie m'ont fait regrossir. Alors j'espère que TOUS ENSEMBLE, nous y arriverons.. Je suis en Bretagne, près de Lorient.
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Mymytoto59 (ESNES, 59) répond | Posté le 28-04-2012 à 15:53 | ||
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Bonjour tout le monde,
Moi aussi je commence dés lundi!!! Pour moi, c'est objectif 20kg ... J'appréhende car c'est la premiére fois que je vais effectuer un régime. Aprés une grossesse et quelques kilos cumulés, me voilà motivée!!! Bon week end à tous et à lundi en pleine forme et motivée comme jamais... A+ |
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Patou1562 (Domérat, 03) répond | Posté le 28-04-2012 à 15:35 | ||
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Bonjour !
Moi aussi je commence lundi30 avril. 20kg à perdre ! Trop de laisser aller, 3 grossesses et en plus de gère mon stress par le grignotage ! Je pense que ça ne va pas être évident ! Mais bon je suis encouragée par mon homme alors on y croit ! Bon courage à tous et bonne semaine ! |
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