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		par kathleen01 (miribel, 01)	Posté le 23-05-2012 à 22:24
Salut à toutes :-) je viens de minscrire et je commence à me familiariser avec le site et les repas. Jai 24an et après plusieurs tentative san grande volonté je me lance pour perdre entre 8 et 12 kg. Ici Jespere me faire des amies de régime...pour se motiver mutuellement car mon point faible c lendurance... Bonne soirée à toute

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	p2986607_veronique (beauvais, 60) répond	Posté le 05-06-2012 à 17:54
bonne fin de journée a tous :D

	p2986607_veronique (beauvais, 60) répond	Posté le 05-06-2012 à 17:50
marmotte, tu a tenter de teste ta balance avec ex un kg de sucre , pour voir si elle est juste ;) tu monte plusieur fois avec ton kg de sucre , est si elle affiche le même poid + 1 kg ,ces que sa marche . pour ta perte de poid ,je ne m'avance pas beaucaoup en te disans que plus tu vas stresser et moin tu vas perdre , j'en est fait l'expériences il y a quelque année, je me peser tous les jour , et lorsque que je ne perdé pas, j'en êtais malade et mon poid augmenter ou ne bouger pas . :(( :((

	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 05-06-2012 à 17:07
Anouck, le bout du tunnel est encore loin , mais garde le moral et la motivation :-q

	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 05-06-2012 à 17:05
Kathy bin aussi tant pis, tu reprends tout, quelquesoit le résultat d'avant les vacances, allez courage ;)

	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 05-06-2012 à 17:04
Marmotte forcément ça t'oblige à reconsidérer le poids du départ, mais c'est pas grave ! base toi sur la nouvelle puisque pas longtemps que tu as commencé j'ai eu ce tour là aussi quand j'ai commencé; 4 kgs de différence, tant pis faut accepter !

	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 05-06-2012 à 17:02
LARA quand on dit 1.5 l par jour, ça comprend tout ce qui est liquide dans ta journée, pas seulement l'eau, mais café thé lait si tu en prends le matin, tisane jus de légumes, soupe refais ton calcul avec tout ça ! ;)

	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 05-06-2012 à 17:00
Régine ça j'ai bien compris que tu sautais des repas, mais je pense que tu devrais contacter les diets dans tes questions personnelles pour l'équilibre de tes repas en fonction de ce que tu peux manger, je veux dire en quantité et en nombre de repas est ce que ton médecin sait que tu t'es inscrite ici ? je pense qu'une opération de cet ordre nécessite au moins 5 mini repas dans une journée ! donc une répartition qui te permette d'équilibrer ton alimentation mais je ne suis pas diet, et là tu devrais les contacter pour faire une mise au point avec celle qui gère ton dossier leur as tu déjà posé des questions dans ton carnet minceur ? courage elles vont t'aider à gérer tout ça

	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 05-06-2012 à 16:52
Cariwest tu dois faire le 1200 ? non !! car le 1400 c'est 10g le matin , 5 g le midi et 5 g le soir donc 2 cuillères à café, soit dans une vinaigrette soit en cuisant la viande le 1200 10g le matin et 1 cc dans la vinaigrette du midi ou du soir

	kathy44 (Montigny le bretonneux, 78) répond	Posté le 05-06-2012 à 16:50
:^> Depuis le 30 je ne fais pas le régime ( vacances ) je reprends en route et je verrais samedi , si j'ai au moins mon poids de démarrage alors ça ira dure dure le retour a la réalité

	marmotte5 (parthenay, 79) répond	Posté le 05-06-2012 à 15:07
bonjour a tous j'ai pas le moral depuis que j'ai changé de pese personne cause panne la nouvelle m'indique un poids superieur a avant sa me pait pas et je ne perd pas je suis a ma 2eme semaine

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