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		par kathleen01 (miribel, 01)	Posté le 23-05-2012 à 22:24
Salut à toutes :-) je viens de minscrire et je commence à me familiariser avec le site et les repas. Jai 24an et après plusieurs tentative san grande volonté je me lance pour perdre entre 8 et 12 kg. Ici Jespere me faire des amies de régime...pour se motiver mutuellement car mon point faible c lendurance... Bonne soirée à toute

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	mimiguigui (yerres, 91) répond	Posté le 04-06-2012 à 17:37
Oui j'ai discuter avec les diethéticiens pour mon rythme de nuit, mais ce n'est pas toujours évident a appliquer . Je fais aux mieux pour respecter le programme.

	Nath-Tigrou (Obj N°1 OK // N°2: -3kg // N°3 -3kg // N°4 -2kg, 81) répond	Posté le 04-06-2012 à 17:35
Tice <X Nous réagissons tous différements ! Selon le poids que tu as à perdre. Les femmes perdent moins que les hommes. Tout dépend si tu as moins éliminé ces derniers jours, un peu de rétention d'eau, tu peux perdre en volume sans perdre beaucoup de poids etc .... la semaine prochaine sans rien changer et sans comprendre pourquoi tu auras perdu 1 kg :D

	mimiguigui (yerres, 91) répond	Posté le 04-06-2012 à 17:34
Nathtigrou, je prends le chromes matin et soir, j'ai trouvé en comprimé dans une parapharmacie a 5euro. Il en vende en pharmacie, en ampoule, ou avec d'autres complement, mais c'est un peu plus chère.

	tice26100 (romans sur isere, 26) répond	Posté le 04-06-2012 à 16:51
byve je sais pas mais c est vrai que c est impressionnant toutes ces perte moi perso je n ai enregistrer une perte que de 500gr mais bon je ne me plein pas c est toujours ca en moins

	coconut33 (Bassens, 33) répond	Posté le 04-06-2012 à 16:41
bonjour à tous j'ai perdu 2 kgs en 1° semaine . je suis ravie. je suis assidue au sport et du coup c'est plus facile. ce qui est bien c'est que je n'ai pas faim. félicitation à hervé pour ces 3 kgs! moi aussi j'adore les chats , j'en ai 3 à la maison! bon courage à tous pour la semaine 2! corinne

	chante09 (aubagne, 13) répond	Posté le 04-06-2012 à 15:54
coucou à tous je me suis pesée dimamche car pour moi c'est la première semaine de régime , j'ai perdu 2 kilos je ne pensais pas car j'ai fait un écart vendredi, apéro au boulot.Félioitations à ceux qui ont aussi perdu du poids, et pour les autres soyez motivés et surtout même si les horaires sont difficiles , essayez de respecter les menus, je les trouve corrects. Le soir en rentrant je prépare les 2 repas celui du soir et celui du lendemain midi que j'emporte au boulot.Cour(age à tous

	Nath-Tigrou (Obj N°1 OK // N°2: -3kg // N°3 -3kg // N°4 -2kg, 81) répond	Posté le 04-06-2012 à 14:41
tice26100 <X Le Chrome aide les diabétiques à limiter les envies de sucre. Voilà ce qui est dit: - Le chrome est un oligoélément essentiel à notre organisme. Il est nécessaire à l’utilisation des acides gras et des protéines, ainsi qu’à celle des glucides. Le chrome augmenterait l’efficacité de l’insuline et contribuerait ainsi à la régulation du taux de sucre dans le sang. Le reste des infos sont là: http://www.eurekasante.fr/parapharmacie/complements-alimentaires/chrome.html Dominique ! Reste !! je ne fais qu'un passage éclair pour soutenir ma cop's Véro ! Tu es de bien meilleur conseil que moi ;)

	Byve (PARIS, 75) répond	Posté le 04-06-2012 à 14:36
Bonjour tous. je m'inquiète un peu, je vois que tout le monde a perdu du poids... Est-ce que tout le monde en perd, ou celles (et ceux) qui ne mincissent pas ne le disent pas? Je ne suis pas le régime à la lettre parce que j'ai beaucoup de déplacements pro (du matin au soir tard) donc je fait par équivalences le plus souvent, mais j'avais l'impression de suivre assez correctement... Je suis un peu démotivée. (en plus je me suis fait larguée. Sniff)

	tice26100 (romans sur isere, 26) répond	Posté le 04-06-2012 à 13:22
kaya oui pour moi aussi les week end a venir vont etre moins charger le week end pro on recois donc je gere et le week end encore d apres rebelotte mais ca va tout mon entourage sait que je suis au regime et me soutient j ai de la chance de ce coter la j aurais aimer y allez mais pas assez de temps pour gerer les loulous et du monde vendredi ou samedi par contre j ai prevenu mon maris l an prochain j y vais car ca fait vraiment pas chere pour passer je pense un excellent week end je vais me preparer pour allez au courses

	p2973362_ionela (93) répond	Posté le 04-06-2012 à 12:08
je suis tres content je suis a la deuxieme semain j ai pas faim et je me sent mieux dans ma peau en dire que je commence une nouvelle vie bon courage ionela

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