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par kathleen01 (miribel, 01) | Posté le 23-05-2012 à 22:24 | |
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Salut à toutes :-)
je viens de minscrire et je commence à me familiariser avec le site et les repas. Jai 24an et après plusieurs tentative san grande volonté je me lance pour perdre entre 8 et 12 kg. Ici Jespere me faire des amies de régime...pour se motiver mutuellement car mon point faible c lendurance... Bonne soirée à toute | |||
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dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 29-05-2012 à 08:07 | ||
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JESSIE avais tu demandé ce carnet à l'inscription ? car tout le monde ne l'a pas, la responsable nous a dit ça dépend si la personne en a fait la demande à l'inscription !!
TITSOUNETTE TU PEUX demander dans tes questions personnelles à ce qu'une diet revoit avec toi les menus pour le problème de santé si tu sais ce qui ne te convient pas tu prends une équivalence dans le tableau dans outils/bonus Marion_s si tu as besoin d'un "goûter" garde quelque chose d'un précédent repas pour faire une collation, yaourt ou fruit ou 15g de pain tu peux éventuellement prendre 15g de pain + 30g de fromage ou 15g de pain et 15g de chocolat à la place d'un fruit de la journée |
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des_hauts_des_bas (Lyon, 69) répond | Posté le 29-05-2012 à 07:46 | ||
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Journée mitigée hier pour moi aussi car je fais mes courses le mardi mais j'ai modifié pour garder le même plan pas les mêmes légumes, etc mais similaire - je pense qu'il doit y avoir quelque part une liste d'équivalence - je ne vais pas faire cuire un artichaud pour moi toute seule - tomates à la place? Et bravo à Regis pour rejoindre les nanas.
Au fait je m'appelle Marie-Jeanne et j'ai 65 ans - Bonne journée. A plus tard |
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TITEUF18260 (BARLIEU, 18) répond | Posté le 29-05-2012 à 07:09 | ||
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Bonjour à toutes et à tous.
J espère que vous avez passé une bonne nuit après cette première journée. Pour ma part, 1ére journée superbe. Pour le moment la motivation est là et j ai une pêche d enfer. Je vais en venir à bout de ces 30 kgs en trop ;-) Le repas de ce midi est prêt. C est parti pour le boulot. Bonne matinée à vous tous. :-) |
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p2923865_regine (13) répond | Posté le 29-05-2012 à 06:32 | ||
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lea 13 .bonjour ,deuxieme jour de régime ,j'ai 27kl a perdre tel est mon objectif.ce qui est dur le cafe sans ce petit sucre roux le matin,je suis obligee de réduire les quantites.je vous souhaite à tous bonne continuation . :) :) lea
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asma78 (abidjan, 99) répond | Posté le 29-05-2012 à 01:39 | ||
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Coucou tout le monde ,
1ère journée cool , a part le fringale de 16 h :( je me suis regalee alors avec un concombre (legume que je n'aime pas en temps normal)vu qu'il contient que 10 cal pour 100g... Je ne suis pas une as de la cuisine , donc ca chauffe !!! Enfin bref .. Pour un premier jour , ca c'est bien passé , courage a toutes et a tous :* |
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tsun13 (la roque d''antheron, 13) répond | Posté le 28-05-2012 à 23:19 | ||
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Bonjour à toutes et courage, je m'automotive par la même occasion,
Bon je commence lundi, c'est pas le nom d'un remake mais ça sonne un peu déjà vu :P Le début fut pas sans faute, repas de famille oblige, mais bon, on se rattrapera demain, Au fait moi c'est nine, j'ai 34 ans et 21 kg à perdre... Et j'ai vraiment l'envie et l'espoir d'y arriver, alors je suis de tout cœur avec vous toutes et j 'espère vraiment que nous y arriverons... |
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juleoprine (maiche, 25) répond | Posté le 28-05-2012 à 22:49 | ||
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Bonsoir tout le monde,
J'ai presque rattrappé mes 20 pages de lecture de retard ! wouaw ! Si je résume rapidement, tout le monde est ultra motivé..; certains sont déjà très organisés et maitrisent le site, d'autres prennent encore leurs marques. heureusement, Dominique vient au secours des plus perdus, et je sens que tout va bien se passer. En ce qui me concerne (Juléoprine - 41 ans - obj 20 kgs en 6 mois), j'ai démarré mardi, histoire de m'entrainer un peu avant, et j'affichais déjà -700 g à la pesée de samedi. Donc, la motivaton est là ! Bien sur, ça va être long, bien sur ça va être difficile ... mais si perdre du poids était si simple, s'il n'y avait pas des embuches et quelques remises en question sur son mode alimentaire ou autre, eh bien personne n'aurait de problème de poids. ;) Donc, bien sur q'il va falloir s'organiser différement.... bien sur qu'il va falloir se mettre à la cuisine, bien sur que des fois ça ne sera pas simple de gérer tout ça.... mais on ne peut changer sans rien changer ! je veux dire par là, notament pour celles et ceux qui veulent perdre plus de 15 kgs.... va bien falloir se faire "mal" quelque part.... Un petit mal pour un grand bien non ???? Bonne soirée à tous, et à demain pour le jour 2 ! Juléoprine |
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Sysyne972 (HORNU, 99) répond | Posté le 28-05-2012 à 22:46 | ||
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Premier jour de régime ojourdhui et ca va pr linstant... Bon courage a tous!! bisous
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bellejuju (givors, 69) répond | Posté le 28-05-2012 à 22:45 | ||
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moi aussi je commence le 28 mai mais je n'ai pas encore maitrisé l informatique :^> comment fait on pour accéder a l'espace personnel sinon je suis encore en attente j espère vraiment que cela marchera c'est mon dernier espoir!!!!!!!!!15kl c est lourd.
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p2924397_Gloria (14) répond | Posté le 28-05-2012 à 22:38 | ||
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gloria (14 caen)
je commence lundi 28 mai bon courage à toutes,pour le premier jour rien à dire c'est bien je n'ai pas eu faim et vous? |
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