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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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momo (pertuis, 84) répond | Posté le 21-11-2009 à 11:20 | ||
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bonjour a toutes et a tous
je n'ai rien perdu cette semaine mais je m'en doutais parce que je fais n'inporte quoi je n'arrive plus à me motiver je suis un peu desesperée biz au club 7/09 |
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nicomae12 (77) répond | Posté le 21-11-2009 à 10:51 | ||
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un petit bisous rapide mon homme a besoin de l'ordi, alors pour moi -1kg, donc rattraper l'horreur de la semaine dernière donc je recupère mon -10,5kg, je vais continuer sur cette voie et eviter le champ des sirènes
bisous et bonne journée |
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Edgar le Rochelais (Sainte Soulle, 17) répond | Posté le 21-11-2009 à 10:04 | ||
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Bonjour à tous
ayant fait 3 repas resto(avec frites)j'ai entrepris un rattrapage sur les 3 jours suivants; je craignais un peu résultat: - 600 grs ouf je suis content de moi. -1m sur les hanches. 0 sur le reste. au resto j'apprends à peser avec les yeux et à estimer les calories. pas toujours facile. et vous ou en êtes vous? j'ai hâte de vous lire. et la grippe H1N1 vous faites vous vacciner? mon médecin me préconise de le faire à cause de mon obésité.Pas sympa, j'aime pas ce mot. pour les + de 65 ans du groupe, j'aimerai bien connaître votre position? je ne suis pas trés chaud ce qui ne veut pas dire que je ne le frai pas. Ca devra attendre 3 semaines, car je viens juste de me faire vacciner contre la grippe saisonnière. Pour celle ci, je fais 1 an sur 2.L'an dernier j'ai eu la grippe et j'ai "dégusté" comme on dit dans les Charentes. Demain, comme tous les dimanches, pour me récompenser je prendrai 1 Pineau à votre santé. A + PS: je vais sur les autres Forum ou je retrouve certains d'entre vous. Je m'interresse à "je crois que c'est foutu" faut l'aider. |
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saturne 9/11/09 (40) répond | Posté le 21-11-2009 à 09:45 | ||
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bonjour tout le monde
ce matin test de verité, promo du 9/11 donc j'affiche timidement mes resultats depuis le 9/11 poids perdu 3,8kg TT/-5CM TP/-1CM TB/-3CM TC/-5CM TH/-11CM VOILA!!!!!!!!!!! bonne journée |
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 21-11-2009 à 09:28 | ||
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attention quand je parle aquavélo c'est 1 fois par semaine sinon ouille mon dos il ne sera pas huiler celui la
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 21-11-2009 à 09:24 | ||
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bonjour à toutes et tous comme Mamiblue je ne dit rien cette semaine de toute façon espérance est fâché avec moi félicitation aux tenace moi je reprend du sérieux promis cracher hihi lundi et prévoir 1 h de marche en + des 1h d'aquavélo le tout c'est de réussir à démarrer je vous fait un bisou je vais chez le dr et faire le parcours du combattant les courses lol
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AK-US (-5,7/5) répond | Posté le 21-11-2009 à 09:22 | ||
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Pas de fausse joie tout le monde, je n'ai pas encore attaqué la stab ; je suis toujours à 1300 (panaché antre le 1400 trop copieux et le 1.200). Comme je vous l'ai dit j'aimeria bien avoir 1kg de rab pour le cas où je ne maitrise pas bien la stab les 1ères semaine !
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minouche(16/800) (68) répond | Posté le 21-11-2009 à 09:18 | ||
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COUCOU MAELLE les pretalas ce sont les petits gateaux de toutes les formes et de toutes les saveurs que l on fait en alsace pour noel j en fait une 12ENE de sorte si pas plus ;il fait commencer debut decembre et les renir au sec dans des boites en fer donc (au beurre sale caramel;mandiant spaizpretala;a l anis;aux amandes ;aux noix;caffe noisette;macaron noix;noisette;noix de coco;confiture cerise;mimibretzel citron;amandine aux choc noir ;au lait;blanc;bon j arrette mamiblue va aller en enfer direct si je continue hihihi alors je te parle du boulot mais les caloris!!!!!!!! sur ces bonnes paroles AKUS -700G je m en contente ca veux dire que c est repartie n est ce pas ce qui compte???????? ET il faut bien montrer a JMC que ca metode marche malgre les bonnes recettes echange a ++++++ MINOUCHE
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ECOVERT (75) répond | Posté le 21-11-2009 à 09:06 | ||
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qui a eu envie d'essayer "mental slim"
comment ça marche ? ( je suis prête à tout, comme d'habitude pour maigrir vite !! ) mais ne le dites à personne ! ? |
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mamiblue (69) répond | Posté le 21-11-2009 à 09:03 | ||
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Bonjour a toutes bravo les stats commencent bien je vais quand même voir pour moi en faisant mes calculs mais je ne rentre pas dans les comptes vu ce que j'ai déjà expliqué, pal mal d'activités pour mon WE mais je vais préparer listes dee courses et menus avec l'aide de ceux de JMC et vogue la galère et prendre le temps de venir voir ce qui se passe ici sinon ça me manque !!
je vous souhaite a toutes et a nos hommes une bonne journée bisessssss |
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