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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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baba répond | Posté le 21-09-2009 à 12:14 | ||
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Bonjour les filles !! Je suis certainement la dernière à donner son résultat, mais j'ai eu un WE créole très fatigant, beaucoup trop de bouffe et de planteur. Cela va être dur samedi prochain à la pesée.
Sinon, j'ai perdu 900g, donc 2,6 kg en 2 semaines, donc heureuse car je ne souffre pas du tout avec ce régime à 1400 Kcalories. Je n'ai plus que 42 kg à perdre. Par contre les mensurations ne bougent pas. Est-ce que j'ai trop serré la 1ère fois ! Bravo à celles qui ont perdu beaucoup en 2 semaines, comme Lolotte 3,4 Kg, Laurence 4,5 Kg, Calisse 7 kg et Bil 7,2 kg. Comment vous faites ? Avez-vous un filon pour perdre autant ? A quelle formule êtes-vous, 900, 1200 ou 14000 ? J'ai vu que AK-US n'a pas perdu mais à perdu de la graisse. En effet, si tu fais du sport tu perds de la graisse et tu te muscles et les muscles ça pèsent lourd. Mais tu auras un beau corps. FleurBleue se décourage d'avoir perdu en 2 semaines que 2,6 Kg. Elle a perdu de l'eau au départ et maintenant si elle fait du sport et prend du muscle, mais c'est plus beau. Bravo aussi aux autres qui ont toutes perdues, car le principale c'est de perdre du poids ou des mesures chaque semaine, même si c'est peu!! |
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tatouyette (94) répond | Posté le 21-09-2009 à 10:45 | ||
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bonjour!
pour leststas de AK-US, j'ai perdu 900g cette semaine.Je suis contente car c'est le double de la semaine dernière.Je prends aussi mes mensurations mais de ce côté là pas d'évolution à part 1,5 cm de moins sur le tour de taille. est-ce que je sui la seule dans ce cas? bon courage à toutes et à tous |
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Tournesol (SAINT PIERRE LA MER, 11) répond | Posté le 21-09-2009 à 10:21 | ||
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Bonjour Edgard, je suis une mamie de 63 ans. J'ai décidé de perdre 14 kilos sur 6 mois, j'espère y arriver. En deux semaines je n'ai perdu que 1,5 kg. C'est peu mais je persiste. Le seul ennui c'est que je n'ai pas l'habitude de manger autant, je suis donc passée cette semaine au menu à 1200 calories. Bon courage à vous tous seniors et junior. Bonne continuation
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nicomae12 (77) répond | Posté le 21-09-2009 à 10:02 | ||
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il faut pas te sentir seul edgard, sur ce forum on a pas d'age mais tous lesmême envies, alors garde courage et dis nous quelques p'tit truc pour que l'on puisse mieux se connaître et partager,
pour nanette, BRAVO si tu tiens bon, je suis hyper contente que tu ne grignote plus la nuit je sais que c'est difficile de ne pas craquer, tu n'a pas perdu bocou pas grave!!! tu verrra ca va venir, j'en suis sur, le plus important c'est de perdre nos vilaines manies bon journée et bon courage pour cette troisième semaine |
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Edgar le Rochelais (Sainte Soulle, 17) répond | Posté le 21-09-2009 à 08:53 | ||
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sur le groupe du 7 septembre combien de seniors de plus de 60 ans?
Il y a beaucoup de filles c'est sur. Ca discute trés bien. Les seniors peuvent-ils s'identifier? je me sens un peu seul Amicalement à tous TENIR tenir Bon courage |
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mumie (26) répond | Posté le 21-09-2009 à 07:34 | ||
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Top depart pour la troisieme semaine !Labourrike ton humour et tes discours me donne la "peche" tu as l'air d'etre quelqu'un de tres volontaire .. j'ai perdu 2 kg en 2 semaines et6 cm de tour de taille , je suis un peu deçue du resultat on verra la semaine prochaine
pour les Tchats du jeudi je n'ai pas reussi à me connecter , peut etre qu'une de vous peu m'expliquer ? Vous etes toutes geniales les filles c'est tres chouette de vous lire !!! Bonne journée Bon courage |
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Aline (Berre L'Etang, 13) répond | Posté le 21-09-2009 à 07:14 | ||
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Bonjour à tous,
Sans le vouloir j'ai supprimer une ligne de ma courbe de poids comment puis je je rétablir? Merci de me répondre |
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JULAMARI répond | Posté le 21-09-2009 à 03:47 | ||
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BONNE NUIT A TOUS, ET BIEN OUI JE SUIS SUR LA TOILE, MAIS C COMME SI LE REFRIGERATEUR ETAIT CADENACE, CAR JE NE l'ai pas OUVERT, respect les amis ??oui non, normal tout simplement, pensez vous.
ET pourtant depuis que je suis avec vous, je ne ME RESTAURE + LA NUIT.je suis vous exploits, et vos pertes de poids, je vais prendre les mesures cela me dérangeait un peu, mais je vais le faire demain matin. promis, juré craché, car ^pour les stats..BISOUS A TOUS, BON COURAGE, BONNE SEMAINE, dommage que je ne puisse discuter avec vous JEUDI; pOUR fafan, mon messaga a été coupé BIZ |
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calisse (54) répond | Posté le 20-09-2009 à 22:39 | ||
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coucou, alors jour de la pesée ce matin, j'ai perdu encore 2kg cette semaine et -6cm de tour de hanches, j'ai perdue au totale en 2 semaines 7kg!! super contente du résultat je persévère même si je sais qu'au bout d'un moment je vais stagner j'en profite pour le moment..
bonne soirée bizzz |
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JULAMARI répond | Posté le 20-09-2009 à 22:02 | ||
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bonne nuit à tous, FANFAN super ton compagnon t'aide, ne l'écoute pas trop, si il te préfère + ronde, ce n'est pas comme cela que tu voit les choses, autrement tu ne te serait pas inscrite.. et puis les hommes...et après ns sommes dans une spirale, et ns avons bcp de mal a maigrir. Mais tu démarres une belle histoire d'amour alors je ne veux pas de contrarier, mais je te pense (logique)et stable, et tu ne vises pas une taille 32, (j'en connais) alors si tu t'est fixé un objectif, continue, car après tu le regretteras tu as très bien perdu, allez, (je suis mal placé pour te dire cela car moi je n'ai rien perdu)mais je connais un peu les régimes, et si on descend pas en dessous de qq klos, BEN, cela risque de remonter. Et puis dans une nouvelle histoire, il y a peut être des restos ? des présentations à venir aux familles, j'anticipe peut-être, après on a envie de lui faire plaisir, on peaufine de bons petits plats, hé, franchement CE N'EST PAS POUR NOUS, mais les sauces liées, ou un peu de beurre, ou de crème fraiche,ce sont des (gros mots) pour nous TOUS, mais c VRAI, non, on a beau être très douée en cuisine légère, à l'ancienne c'était gouteux, non ? ALORS MEFIANCE FANFAN, j'ai observé ma fille dernièrement, elle a fait des tajines pleins de trucs dont elle ne faisait qu'occasionnellement, cela fait longtemps,qu'elle est a à la salade, jambon, bref des trucs de NANAS,cor F.et les restaus aussi, car c très petits chez eux, et crois moi elle a grossie. Ah ils ont pris leurs h
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