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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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minouche(16/800) (68) répond | Posté le 17-09-2009 à 00:18 | ||
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MJM91 JE VOIS QUE TU ES COMME MOI UN FIN GOURMET ET UN CONAISSEUR HIHI .ETINCELLE A TU ESSEYE D EN COMMANDER A TON BOUCHER SINON LE JARET EST TRES TENDRE AUSSI .FLEURETTE OUIOUIOUI ON PEUT CHANGER MOI J AIE 53 ANS ET JE VEUX EN FINIR COMME TOI AVEC CES KLG COMME TOI XXXXX REGIMES MAIS CETTE FOIS UNE ALIMENTATION REEQUILIBRE DEVRAIS MIEUX CONVENIR A NOUS TOUTES LES MENUS SONT QUAND MEME BIEN ALLECHANS TU CROIS PAS ALORS COURAGE ON VA Y ARRIVER ENSEMBLE C EST SUR BISES A TOUS MINOUCHE
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mjm91 (91) répond | Posté le 16-09-2009 à 23:29 | ||
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hum avec la joue
je ne peux pas demain soir nanette le temps que je rentre du boulot trop tard bonne nuit |
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JULAMARI répond | Posté le 16-09-2009 à 23:19 | ||
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BONNE NUIT A TOUS, car nous avons un PAPY,et c tant mieux et courageux les
femmes.Parfois nos mots dépassent le clavier. A DEMAIN POUR TCHATER, faut il prévoir un horaire, comme p une visio conf. ?? je n'ai pas eu niews de : labourrike, et FANAN, j'espère bien avec mjn91 les rencontrer demain ??? sur la toile |
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lyne (27) répond | Posté le 16-09-2009 à 23:05 | ||
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bonjour je souhaite une bonn nuit
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fleurbleue (-21,400/45 -7/09/09) (30) répond | Posté le 16-09-2009 à 22:13 | ||
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merci martine 07
comme j'ai commencé le 7/09 j'ai tellement peur de ne pas y arriver que je me "colle aux menus"- peur que le moindre écart, ne m'empêche de perdre. C'est mon régime de la dernière chance (j'en ai fait 8 sérieux, suivis médicaux, clinique, hospitalisation, bilans...WW - maigrir club en 1983 le premier à m'avoir fait perdre 30 kgs en 1 an) et à chaque fois j'ai tout repris. Je mets tous mes espoirs dans celui -ci pour CHANGER mes habitudes alimentaires. Peut on encore changer à 57 ans ? |
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martine07 (07) répond | Posté le 16-09-2009 à 21:58 | ||
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me tenir aux menus m'est difficile, alors je varie, je fais comme beaucoup d'entre vous, selon les ingrédients que j'ai sous la main, le tout c'est d'arriver à bien marier les produits et à réduire les quantités. Mais bon, je n'ai pas eu faim jusqu'à maintenant et je perds régulièrement par 100 ou 200 grammes...courage à toutes
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fleurbleue (-21,400/45 -7/09/09) (30) répond | Posté le 16-09-2009 à 21:34 | ||
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bonsoir à tous et toutes, et bien sachez qu'à NIMES aussi il a plu non-stop depuis la nuit dernière jusque cet aprem. d'accord avec vous, les recettes sont extra, par contre j'ai peine à digérer le bourguignon ce soir.. je vais tenter d'inverser les repas entre midi et soir, hier la tartiflette était pour moi trop copieuse, et ce soir idem.
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mumie (26) répond | Posté le 16-09-2009 à 21:26 | ||
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bonsoir Lolotte .J'habite un p'ti village près de Tain l'Hermitage .Et toi tu etais ou en Ardèche ?
bise |
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etincelle (84) répond | Posté le 16-09-2009 à 20:41 | ||
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bonjour les coco girl comme vous je suis dans la même galère , mais c'est vrai que les recettes sont goûteuse mais faut du temps alors pour moi à la retraite c'est bien quoique je perds pas mal de temps, mais bon je ne me stresse pas, je suis du vaucluse nord j'ai vu qu'il y en avait de la drome ou ardèche à la limite des deux bon courage aussi à vous il va falloir faire face . Par contre pour le boeuf bourguignon c'est très bien la joue de boeuf mais faut il en trouver rare chez nous. je suis contente d'avoir les menus cela m'aide beaucoup et lorsque je suis coincée je joue les équivalences, mais je flippe parfoit car un écart si petit soit il le lendemain bonjour la balance bonne soirée à tous et toutes
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mamoune (Macon, 71) répond | Posté le 16-09-2009 à 20:36 | ||
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bonsoir Cracote 71, comme toi j'ai bon moral et espère perdre encore cette semaine. soyons fortes! Il m'arrive d'inverser les jours du menu selon ce qui est proposé le midi car je mange dans une cantine sinon je fais le même repas pour ma famille en deux versions: légère pour moi et normale pour eux et ils apprécient!! allez bientôt samedi et on y croit fort
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