Je commence lundi 7 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-08-2009 à 09:42
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	lolotte (MARANS, 17) répond	Posté le 14-09-2009 à 16:05
C qd même cher les courses même en jouant sur les équivalences mon budget décolle...je me pose pas mal de question car je vais être ric rac à la fin du mois et je suis au chômage et j'ai un bébé en base âge...dur dur

	lolotte (MARANS, 17) répond	Posté le 14-09-2009 à 15:17
Très bon le repas pâtes légumes et bolo...vous aussi vous avez touvé ? Je n'en pouvais plus après je n'ai pas pu finir le melon...bonne chance pour cette nouvelle semaine...

	cybermomo (64) répond	Posté le 14-09-2009 à 14:35
bonjour, moi aussi j'ai commencé la 7/9.Je suis très sérieuse mais c'est parfois dur de suivre , sauf que samedi = -2KG Belle récompense Au fait j'habite le Béarn

	laeti (Lille, 59) répond	Posté le 14-09-2009 à 13:17
hello a toutes bon pour moi la motivation ne tient pas, je n'y arrive pas. il faut que je me reprenne mais c'est dur dur. enfin....

	joce71 (virey le grand, 71) répond	Posté le 14-09-2009 à 13:12
Bonjour à toutes. Vraiment un régime facile à suivre, un peu dur les 2 1er jours, mais ça y est, c'est bon, je suis le régime 900 calories et je n'ai pas faim et surtout 2 kg de moins. Ce qui est bien ce sont les menus déjà élaborés: pas possible de se tromper sur les calories et au moins on mange équilibrés: c'était mon gros problème. Pour cette 2ème semaine BON COURAGE A TOUTES

	baba répond	Posté le 14-09-2009 à 12:00
Bonjour à toutes, Je suis heureuse, car j'ai commencé lundi 7 septembre et samedi matin j'avais perdu 1,7 Kg en 8 huit jours. Il est vrai que j'ai suivi à la lettre les menus mais en faisant que les équivalences car j'ai fait les courses mercredi dernier avec mon mari. Nous avons horreur de faire les courses le samedi: beaucoup trop de monde. En fait en mangeant à 1400 Kcalories, on peut maigrir et en plus on n'a pas faim et on se régale. J'ai eu un pot vendredi après-midi et j'ai tenu bon : j'ai bu 1 verre de badoit et j'ai mangé 2 petits-fours. Je n'en reviens pas. Par contre, j'ai 2 repas le WE prochain. Pourvu que je tienne bon, j'ai peur !! Il va falloir que je fasse encore plus de sport, peut-être ?

	chouchoute (34) répond	Posté le 14-09-2009 à 10:36
bonjour laurence je suis de florensac,je suis heureuse que tu me réponde, je vais suivre tes conseil je te fait de gros bisous et bonne journée a trés bientot chouchounette

	Marie-Solange (GRANVILLE, 50) répond	Posté le 14-09-2009 à 09:16
Bonjour à tous Coucou Nonou du 29 Moi je suis Mari-so du 50 (prés du Mt St Michel, j'ai perdu 1kg la semaine derniere j'espère bien continuer sur cette lancée bon ,a voir, (Anto du91) Du courage que diable il ne faut pas decrocher si vite A plus+++

	darmonie (63) répond	Posté le 14-09-2009 à 09:05
bonjour a tous voila la deuxième semaine j ai craquer un peu a la première en espérant que pour la deuxième sa se passe bien voila bon courage a tous

	elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond	Posté le 14-09-2009 à 08:56
Anto sa marche pas quoi bonjour à toutes et tous une nouvelle semaine commence a nous les menus et les kg en moins courages à tous et bonne matinée à+ Evelyne

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