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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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lolotte (MARANS, 17) répond | Posté le 14-09-2009 à 18:41 | ||
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Merci les filles c'est sympa...merci de pouvoir avoir des encouragements et pourtant je n'en manque pas de la part de mon ami...allez à plus tard !!!
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joce71 (virey le grand, 71) répond | Posté le 14-09-2009 à 17:59 | ||
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bonjour lolotte, si tu peux vas au marché vers 12h car en principe ils bradent les fruits et légumes. Le principal c'est de ne pas manger n'importe quoi et n'importe quand. Bon courage et bisou a ton bébé
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didine (fontainebleau, 77) répond | Posté le 14-09-2009 à 17:35 | ||
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salut les filles ,moi aussi j'ai fait le régime toute la semaine et je n'ai perdu que 400g.je n'ai pas bcp de temps pour faire les reçettes.peut etre que vous avez une solution.merçi de me répondre rt à bientot
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 14-09-2009 à 17:10 | ||
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se soir je me dépêche de manger car sur la
6 il y a un diner presque par fais et la final le jury et Cyril Lignac je l'adore la semaine dernière s'était génial de voir ce jeune cuistot travailler avec une seule main je lui tire mon chapeau |
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 14-09-2009 à 17:02 | ||
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le repas de midi très bon courage lolotte même sans régime la vie coute cher quand pensez vous l'euro n'a épargner personne et parfois il faut pensez un peu à nous d'accord les enfants mais quand il ne manque de rien il ne faut toujours sans vouloir et se dire à nous le régime encore quelque kg en moins et à nous la victoire et le sourire bon courage à+ Evelyne
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cactus (22) répond | Posté le 14-09-2009 à 17:01 | ||
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J ai detesté la salade nordique mais alors détesté mais aujourd hui les legumes bolo super j en ai fait 4 barquettes et au congelo moi aussi je fais attention au budget je ne fais pas les recettes trop chere (canard morille..) je remplae par le steak hache à15% MOINS CHER et cela marche car les proportions moins MG et de féculents et + de legumes repas mieux equilibre et puis j achete du jambon DD A LDL
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mamiblue (69) répond | Posté le 14-09-2009 à 16:48 | ||
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Lolotte ne lâche pas dis ce que tu trouves de trop cher on peut sans doute trouver des idées en fouillant dans les menus ou des idées qu"on peut avoir n'abandonnes pas tu as du payer pour t'inscrire allez courage il ne faut pas que ce soit une excuse courage appelle au secours si tu en as besoin on va s"en sortir toutes ensemble ce forum il est là pour ça
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lolotte (MARANS, 17) répond | Posté le 14-09-2009 à 16:28 | ||
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Merci mamiblue mais je joue sur les équivalences et ça me coûte qd même bien cher les courses mon budget explose...bref je vais encore tenter mais on verra à la fin du mois merki pour ton soutien
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doudoune (37) répond | Posté le 14-09-2009 à 16:26 | ||
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bonjour laeti, il faut que tu retrouves ta motivation et que tu te demandes pourquoi tu as fait la démarche de suivre ce régime.
continu ne désespère pas et surtout, évite les frustrations. Bonne continuation tu vas y arriver. |
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mamiblue (69) répond | Posté le 14-09-2009 à 16:17 | ||
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Lolotte joue avec les équivalances ce sera moins cher c'est moins compliqué et il me semble moins cher aussi pour la 2 et 3me semaine moi je n'ai pas acheter les morilles remplacées par des ceps aussi bons ( congelés de chez Picard ) le poisson c'est preil tu peux changer penses a ton petit c'est normal mais ne t'oublie pas non plus c'est important pour continuer ta route je sais de quoi je parle hélas bisous et bon courage
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