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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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lolotte (MARANS, 17) répond | Posté le 16-09-2009 à 19:45 | ||
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hey mumie du 26 tu habites où ds le 26 ? Moi je suis d'ardèche enfin j'étais snif, là hj'habite depuis un mois près de La Rochelle...
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mumie (26) répond | Posté le 16-09-2009 à 17:48 | ||
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bonsoir à toutes
Et bien aujourd'hui dans la Drome il fait un temps à pas coucher dehors ... Pas sorti le velo , moi qui avais pris de bonne résolutions et bien ce sera pour un autre jour de congé ! A par ça, pas facile le régime mais en lisant ce que vous ecrivez toute ou tous sur le forum ça me motive , je vois que je ne suis pas seule dans la galére !!! A++ et bon courage |
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minouche(16/800) (68) répond | Posté le 16-09-2009 à 17:36 | ||
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CALOU.EVELYNE.MJM91. les alertes aux messages ce sont tous les jours pour la video de JMC et si vous avez laisser un message sur un forum sans cocher la case au dessus de ok ;vous aurez toujours une information quand quelqunun ecrit sur votre forum defois ca bloque la messageris ,clique sur la case pour efacer la coche bleu et vous ne serez plus inquieter tous les cinqs minutes pour le boeuf bourgignon je l ai fait a la joue de boeuf pas cher et delicieux miammiam a +++++ minouche
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titi-85 (85) répond | Posté le 16-09-2009 à 17:09 | ||
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merci FEE.CLOCHETTE moi aussi je n'ai pas le temps je m'adapte et je fais une recette avec tous les ingredients
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Edgar le Rochelais (Sainte Soulle, 17) répond | Posté le 16-09-2009 à 16:00 | ||
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C'est peut être déja dit mais tant pis je recommence. Le fait d'inscrire ce que je mange au cours des repas, de rechercher les équivalents calories, me permet de doubler le temps pour manger. ( je mangeais trop vite et je sortais de table avec la faim, ce n'est plus le cas depuis le début du programme)
C'est un petit truc qui m'aide. peut être pour vous aussi? A bientôt. le papy edgard. |
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FEE.CLOCHETTE (22) répond | Posté le 16-09-2009 à 15:45 | ||
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Salut Titi, c'est vrai que pour la viande, ce n'est pas précisé dans la liste de courses par contre pour la quantité, la recette est pour 4 personnes.
Moi ce soir je n'ai pas le temps de mariner et de mijoter, alors je vais jouer avec les équivalences. Bye |
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titi-85 (85) répond | Posté le 16-09-2009 à 15:04 | ||
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bonjour,a toutes et a tous
Pour la recette de boeuf de ce soir il doit y avoir une erreur car c'est marqué 600 g de viande a fondue ca me parait beaucoup et en plus dans la liste de course ce n'est pas marqué merci de votre aide |
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Laurence (Montpellier, 34) répond | Posté le 16-09-2009 à 14:20 | ||
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Bonjour Chouchoute.
J'espère que tu ne te sens pas trop mal puisque tu es en arrêt ; c'est plus difficile de changer ses habitudes alimentaires quand on n'est pas en pleine forme. Il faut reconnaître que travailler sur les autoroutes n'est sûrement pas de tout repos; moi, j'ai 43 ans et je suis assistante maternelle depuis plus de 5 ans. C'est une autre fatigue que de s'occuper de 3 petits bouts de 8h à 20h, mais je me régale ! Je te souhaite un prompt rétablissement et toujours plein de courage (quoique ce midi, nous nous sommes régalés avec les escalopes à la crème, non ?). Bisous et bonne continuation aux autres. |
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FEE.CLOCHETTE (22) répond | Posté le 16-09-2009 à 14:06 | ||
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Coucou les filles, c'est vrai que dehors, il fait un temps de Toussaint.
Mais faut garder le moral, allez on y croit, on va y arriver!!! Cactus, moi je suis à Chatelaudren, on n'est vraiment pas loin! A plus tard, |
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mjm91 (91) répond | Posté le 16-09-2009 à 13:13 | ||
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pour repondre a labourique
mjm91 bosse et comme elle bosse sur ordi quand elle a coup de pompe elle vient voir le site comme vs dites il fait froid pour les message je ne savais pas non plus merci |
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